２月より、講師に松村万裕美 さんをお迎えし、ヨガクラス（ビギナー向け）を開講いたします。
今ここにいる自分の体の感覚と呼吸に意識を向け、
心静かに自分の内側に耳を傾ける時間を持つことは、必要な感覚を目覚めさせてくれます。
心と体、そして魂をひとつにし、自分の内側を見つめる。
自分と向き合い、自分を愛おしむ時間を、いっしょに過ごしませんか？
当面は毎月第１・３水曜日を予定していますが、ご希望があれば午前や他の曜日も検討いたします。
◆日時 … 2月2日（水）・16日（水） 19:00～20:15
◆場所 … はぁと＆くろーばー 和室（高松市扇町二丁目１－１９）
◆講 師 … 松村万裕美 さん
（Dharma Mittra Yoga Center のティーチャ―トレーニングを受けておられます。）
◆内 容 … ビギナー向けヨガクラス
◆金 額 … １回 1,500円（予定） ←１回だけの参加も可能です。
◆持参物 … Myヨガマット
・体が動かせる服装・タオル・お水など
ヨガマットの貸し出し（２００円）あります。お申し込みの際にお伝えください。
◆駐車場 … 会場の前に４台分です。できるだけお乗り合わせてお越しください。
置けない場合は、近くのコインパーキングをご案内いたします。
（駐車料金はこちらで負担いたします。）
◆お問合せ … コメント欄、またはメッセージにてお願いします。
Dharma MittraYoga（ダーマ・ミトラー・ヨガ）とは？
～いぬこｻﾏが自ら語る～
ちなみにヨガには色々な宗派があるが、私はNYにあるDharma Mittra Yoga Center の
ティーチャ―トレーニングを受けている。
NYでは全米ヨガ界の宝石と言われるダーマ･ミトラー先生で有名なのだ。
四国でこのクラスを引けるのは、
私と徳島在住のなかえみき先生の二人だけというレアものです（笑）
はい、レアもん大好きなんです。
…みなさん、おわかりになりましたか？
ダーマ・ミトラー先生はキングオブアメリカンだそうです。
そして、ダーマヨガは心を開いてくれるヨガです。
わからなくても大丈夫
いぬこｻﾏが優しく教えてくれます （くれるはず…）
ねっ
いぬこさま
（成瀬有束子さんよりお写真お借りしました。ありがとうございます。）
もちろん、どなたでもご参加いただけます