こんばんは
捺捺です
お久しぶりになってしまい申し訳ありません
今後は火曜日月1ブログをあげようと思いますので
よろしくお願いします🙇♀️
最近寒暖差がすごくて
今日みたいなお昼暑くなるときもあれば
夜は最近毎日窓を開けて寝るには肌寒い季節になりました
まあもう10月ですもんね
秋が近づく？もういる？
今年の夏は早めに終わってくれて良かったです
最近の猫活🐈
ありがたいことに最近忙しくて
なかなか休む機会がないんですが
休む&1人の時間がないとどんどん自分が壊れそうなので
休む日をきちんと作ることにしました
自律神経乱れがちな季節ではありますが
またこれから冬にかけてイベントが続きますので
心も身体も整えて頑張りましょう
30歳になって私は自分の身体のたるみや衰えを
感じ始めたので、補正下着など色々買ってみました
太ってなくても着用した時に感動して
いちばんのお気に入りは靴下です
ずっと立ってても浮腫まないし立つのが楽
これからどう変わるのかが楽しみです
とりあえず年内に3〜5キロ落とします！！！
（特に太ったわけではありません笑）
美味しいものがたくさんある秋
蓄えすぎないようにしっかりダンスで消費しましょう
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明日のグループレッスンをチェック
瑞穂校
⚠️水曜日の団体レッスンはありません
豊国通校
14:00〜14:50 財団ブロンズ級パソドブレ
担当：寺島裕希・平柳諒悟
15:00〜15:50 JDCブロンズ級 ルンバ
担当：永原由貴・平柳諒悟
19:00〜19:50 熱血ソロラテンダンス〜パソドブレ編〜
担当：小西揚子
エベックモア
⚠️水曜日の小西ダンススタッフによるレッスンはありません
