こんにちは
永原由貴です
金原組イギリス遠征から無事帰国しました
お休みいただきまして
本当にありがとうございました
今回もたくさんの発見と学びがあり
そして行きも帰りも
いつもより時差ボケ弱め
金原も私も元気が1番
と気持ちを高めながら日本に戻りました
…にしても日本が急に暑くなってて
心身ともに驚いちゃってます
皆さまもそうだと思いますが
徐々に夏モードにスイッチしたいところですね
ちなみに
夏モード切り替えポイントを
AIで調べてみました
いくつか紹介
体のスイッチ汗腺をひらく！
体が暑さに慣れることを暑熱順化という。
これができると体温調節が上手くいくとのこと
そのために
①湯船に浸かるをサボらない
②あえて少し汗をかく
③水分＋塩分のセットを習慣に
ということは！
ダンスをエンジョイ&水分＋塩分補給タイム
からのゆったりお風呂
のルーティンが最高ッ
心のスイッチ視覚と嗅覚で涼を先取り！
暑くて不快
が自律神経を乱しちゃう
五感を使って、上手に脳を心地よい夏モードに
騙していきましょう
①部屋に青や白を足す
②スッキリ系の香りをまとう
（ハッカ、ペパーミント、シトラス系など）
なるほど
勉強になります
他にも夏野菜で栄養摂取とかも
私はイギリス限定の味であろうプロテインを
買って帰国しました
たくさん体を動かす私たちダンサーには
プロテインが必須
vimto味
vimtoとはイギリスで人気の飲み物みたいです
トライしたことないから好きなのかも
分からない飲み物のプロテインを買うという
チャレンジャー
ベリーっぽい感じ
まぁまぁでした
毎日味変してプロテイン摂取できたら
嬉しいので、良しとします
さて
帰国後すぐの5/17(日)
名古屋大会に出場しまして
プロラテンオープン準優勝
という成績をいただきました
応援にお越しになってくださった皆さま
今回も、本当にありがとうございました
いつも以上に課題をクリアに臨みました
この経験を自分たちのほしい結果に
繋げていくことが大切
写真はいつも素敵に撮ってくれる
古閑優花さん
ありがとうございます
ここ数年は国内外問わず遠征の機会も
複数いただき色々な経験を
させていただいています
私はそこで出会い、同じフロアに立つ
ダンサーから空気を通して多くの刺激や
インスピレーションを受けること、
そのスピード感と熱量溢れるフロアで
踊るということに価値をすごく感じていて
これらの経験は自分の競技ダンス人生には
欠かせない一部だと思っています。
でも、そう思えるのは
自分に戻ってくるホームがある
という前提のもとで成り立っています
お帰りなさいと声をかけてくださる方々
環境があるから
自分の所属している団体、組織があって
ホームの競技会で応援してくださる方々が
いらっしゃる…
このベースがあるからだと
名古屋大会を経て
また教室でのお仕事再開をして
改めて感じます
次回の名古屋コンペは6/14前期選手権
ここでも金原組の変化を感じていただけるような
ダンスができますよう努力を重ねていこうと
思います
引き続き応援いただけますと嬉しいです
ぜひ会場に足をお運びください
よろしくお願い致します
ホームに戻ってきた今
やることは盛りだくさんなので
ひとつずつ整理し、やり遂げて
自信に繋げられる
そんな夏にしていこう
と思っている由貴なのでした
皆さまもこの夏は
小西ダンスでダンスを楽しんで
アツい季節を共に最高の時間に
していきましょう
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明日のグループレッスンをチェック
豊国通校
13:00〜13:50 財団ゴールド級スローフォックストロット 裕希
14:00〜14:50財団ゴールド級クイックステップ 裕希
14:00〜14:50 統一１級クイックステップ 金原・永原
15:00〜15:50 JDCブロンズ級サンバ 金原・永原
19:30〜20:20 感じよう、ベーシックから学ぶ、チャチャチャのリズムを表現しよう！ 金原・永原
