こんばんは🌙
絶賛痩せ期突入の捺捺です
胃痛が酷く、うどんやおかゆ、お茶漬けとお野菜orフルーツばかり食べてたら…
胃痛の原因は多分食べ過ぎとアルコール
パーティ後の打ち上げは、いつもの一回の食事の倍以上食べる&お酒（ほぼ飲んでない笑）で消化不良起こしがち
昔から飲み会終わり絶対胃が痛いし、お酒が体質的にあってないのかも
でも目の前に美味しい料理あったらついつい食べちゃいますよね
食べてる瞬間は幸せなのです
昔はそんなことなかったのにな…
食べ過ぎで胃もたれって年かしら
しばらく胃薬必須で頑張ります
さて、昨日今日と教室は、とてもハッピーな気持ちに包まれております
なんたって
金原・永原組がチャンピオン
になったのだから
公式LINE等にも金原組へのお祝いメッセージをいただきまして、ありがとうございます
小西ダンスみんながとても幸せでいつもよりも笑顔が溢れてる気がします
優勝カップは瑞穂にあるのかな？（まだ日曜日から一回も瑞穂校に行ってないのでわかりません笑）
小西組がチャンピオンの時から10年ぶりに教室に優勝カップが帰ってきました
金原先生、由貴先生ほんとにおめでとうございます
私も試合に…と言いたいところですが
今はダンス講師のお仕事と他に自分のやりたいことを進めるのが楽しくて
まだまだ競技に戻るつもりはあまりありません
ごめんなさい。
こればっかりはいやいややるものでもないですし
ダンスを踊ることは好きですが試合（勝ち負け）は昔からあまり好きではないのです
もったいないよーと色んな方から言っていただけるのはありがたいですが、
まずは欲張らずに一個ずつ自分のやりたいことを消化したいと思います
毎年秋口に色々キャパオーバーで心が疲弊するので今年はそうならないように自分でセーブするよが目標です
休職期間から自分磨きとスキルアップのためにカーディオバーやバレエのレッスンを受けに行ったり、最近はマシンピラティスも始めました
バレエクラスも金曜日揚子先生や学生ちゃんたちと一緒にやって
体の軸が整う感覚やいろんな身体の感覚を呼び起こすのが楽しくて
各教室で行っているボディメイクや身体の使い方にフォーカスをおいた団体レッスンも
やってて楽しいし、違う視点から姿勢だったりウォークだったりを皆さんにレッスンして
リアクションをもらえることがとても嬉しいです
気になる方はぜひ来てね
月曜日エベック13時💃
火曜日豊国15時💃、19時🩰
木曜日瑞穂11時💃
金曜日豊国19時🩰
です
お待ちしてます
明日の団体レッスン✨
【瑞穂校】
水曜日の団体レッスンはありません
【豊国通り校】
14:00〜14:50
1級ラテンの旅
ルンバ編
担当：寺島裕希、平柳諒悟
15:00〜15:50
チャチャの旅〜財団シルバー級編〜
担当：永原由貴、平柳諒悟
【エベックモア】
水曜日の小西ダンススタッフによります
団体レッスンはありません
