私は休みボケと言うより、
欲望に任せて食べてたツケが出てきました(＞_＜)
今日はいつも通っているジムに早々と行って参りました！
ジムでは私と同じような方ばかりのような・・・＾＾；
だからと言って、ホッとしてる場合じゃないですよね
食べて太った分は何とかしなくちゃなりません。
食事管理してプチダイエット、始めます！！
と、言いながら、
こんなのアップしたらいけないですねぇ～（;´▽｀A``
ご容赦くださいませ＾＾；
干し柿の薬膳コンポート
柿は体を冷やす代表的な果物ですが、
干し柿になると温性になります。＾＾
潤肺作用があり、
熱による咳に効いたり、
健脾作用もあります。
生姜は体を温める事で知られていますが、
生姜にも実は健脾作用があります。
なつめにも補気と健脾作用があります。
どなたもお正月で食べすぎ、
胃が弱っているのではないでしょうか。
健脾作用のあるこのデザートはいかがでしょう＾＾
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