右ひざのリハビリ筋トレを再開。
（最近このブログを見た方のためーにー：私は右ひざ半月板が若干傷んでます）
(*´Д｀)=з
ええ、はい、最近不真面目でした。
で、なんか数日前右ひざが痛かったもので(ﾉДT)
あれこれやばくね？(＝◇＝;)
って思って再開。
でもさーー。
数数えるの、苦手なんですけど
5秒×20回なんだけどさ、
頭ン中で他のこと考えちゃうから（音楽かかってるしｗ）、なんかいつもうやむやに（笑
適当にやってた:*:・(￣∀￣)・:*:
けど、やっぱ真面目にやろうかなーと思って
今日は携帯電話の「キッチンタイマー」機能を使用。5秒計りつつ。
うーん、あとは、どうにかして
20回
をわかるようにしたいですｗ←BAKA
