昨日予定外のスケジュールだったため、このままいくと
2日とも家から出ていない（=￣ω￣=）
というなんとも、なんともいえない生活パターンになってしまうため、
一念発起(｀_´)ゞ
ウォーキングしてまいりました。
追記
地元の川沿いをi Podで音楽を聴きながら
ジョギングは膝に負担かかるから、もうウォーキングね。ウォーキングだとi Podつけられるからジャンキーの私としては助かるわｗ
途中バーベキュー場からいい香りが漂ってきたり、ジョギングや散歩の人たちとすれ違ったり。公園では子供が遊んでいたり。
夕方で、暑さもやわらいでいたからか、そこそこ人がいました。
まあ、地元の憩いの場というか、ね。都会のオアシス的な。
最近運動はWii fit plusばっかりだったから、なんか、たまにはいいね。外に出るのもね。土のにおいとかね。季節感とかね。
（あ、仕事帰りに歩くってのはたまにやってるけど…歩いてるの新宿とかだからなぁ）
ちなみに1時間歩いて6500歩。
さらに帰ってからWii fit plusで40分ほど運動。
目標のBMI（だっけ？）は突破
なんか「長期的な目標をたてましょう」とか言ってくるんだけど、そんなの無理…(￣_￣ i)
短いスパンで、コツコツ、やっていって達成感をつかみながら、体重減っていったほうがいいって。
というわけで、機械の言うことは無視してます
今んとこ、体重は小さく上がったり下がったりしながら、下がっています。でも夏はねェ、水分取るときに糖分取っちゃうし、のせいなのか、なかなか減りませんな。