もう4回も行ったし～
そろそろ言ってもいいかな
実は。
ワタクシ。
プールデビューしてました
(＃⌒∇⌒＃)ゞ
ぇへ。
右膝を痛めて、医者にも「スポーツするなら水泳」と言われ、
周りからも「水泳じゃない」
などと言われておったのですが、
いかんせん、水着も持ってないし、なんか・・・
着替えるのとかめんどくさそうだし、とかなんとか言って避け続けてきたのですが
このたび始めました。
ぃや、リアルにね、サッカー＆フットサルをやめてから体重増加しまして。
こりゃやばいな、と。
しかも周りからも指摘されるされる
自分が１番わかってるっつーーのぉ。
つーわけで先月新宿のオッシュマンズ（アウトドアとか何とかスポーツ系のショップ）にて水着をセールで購入。水泳帽とゴーグルも購入。なにしろなーーーんにも持ってないんだからね。
しかしこのセールの水着が好みの色＆デザインだったのはかなり決め手だったな、うん。
しかもちょうど１０％オフの時期でラッキー
買ったのはこちら↓
arenaのです。ええ、水泳のことをよく知らない私でも、アリーナとスピードは有名かな、ってことで。
もちろん青系だZEいえーー。
一応ネットでいろいろ調べたりなんかしてはあったんだけど。いやー水着って高いよね～。
1万なんぼとかさ。なくねぇまったく
でもま、さっき書いたとおりセール品だったので結構安く手に入ったよ
そしてプール。
私の住んでる区内には２ヵ所温水プールがあって、１ヵ所はサッカーでいっていた場所のすぐ近くなんだー。
そこまでは歩いて３０分。
ていうことで往復１時間のウォーキング＆プールの運動ができるわけってこった
ちなみに、無料ウォーキングクラスとかもあって便利～
コースもちゃんと「水中歩行者用」あるしね。
区営だから結構安いし。
しかも２回目になんと↓
プリペイドカード買っちゃったし（１回分お得）。これでもう、、、逃げれないZE。
基本、水中ウォーキングしてます。
１時間いくらっていう形なので、これが受付を通る時間、つまり着替えも込みの時間なので、１時間じゃなくて４０～５０分くらい。
これがですねー、浮力で膝に負担がかからず、水圧がかかるので歩くのにそれなりに力がいるという、ね。
あってるよね
なんかこれってさー、
清原みたいじゃねぇ
清原（清原和博です、野球の。念のため）が膝を痛めたときに、水中ウォーキングでリハビリしてなかったっけ
うんうん、詳しく知らないけど、私としては
ライカ清原
なわけです（笑
とりあえずそっこーで効果てきめんなわけじゃないけど、何もしなけりゃ体重増加の一途をたどるのは目に見えてるしねー。
体重増加→膝が痛い→運動できない→体重増加・・・・・・・
のスパイラルからは抜け出せねば
ちなみにちょっとショックだったのが、２回目に泳ぐ専用コースでクロールをしたところ
１０mくらいで足がつりそうになりました
なにこれ、子供のころは泳げたのに
やっぱ泳ぐ用の筋肉ってあるのかな衰えてるってこと
まあ、たぶん普段は使わない動きするだろうしねぇ
なので、小さな目標
泳げるようになること（せめて24m）
まあ、水中ウォーキングができればいいので、どっちでもいいのですが・・・
そうそう、右膝ですが、なんか一向に痛みが消えない（３０分歩くと痛くなる）ので、総合病院で診てもらうことになってます。
あきらめたよ
これも周りから散々説教食らったので・・・
でーはー