”あすけん”で食生活が変わった
最近、食生活が大きく変わりました。
基礎代謝をあげるために、意識して「ちゃんと食べる」ようにしています。
和食ベースで、もち麦ごはんをしっかり食べる。
味噌汁のだしは、鰹節を削って取るようになりました
簡単なのに美味しいので、もう粉末だしに戻れません。
すると、体の内側から活力を感じるようになってきました。
私は冷え性なのですが、食後に体がぽかぽかしてくるようになりました。
食事作りが楽しくなったのは、”あすけん”というアプリのおかげでもあります。
食べたものを記録すると、栄養バランスが点数化され、食事のアドバイスも貰えます。
私はがんばっても７０点台ばかりなので、本当に１００点を取れることがあるのか気になって調べました。
すると、娘が好きな”にじさんじ”のライバー・月ノ美兎さんの動画にたどり着きました。
ゲストの宝鐘マリンさんが面白すぎで、大笑いしながらも、とても勉強になりました。
マリンさん曰く、
・あすけんは、ごはんメモ帳ではない
・食後に登録するのではなく、事前に100点になるメニューを考えてから食べる
・必要な栄養素はググって調べる
・海苔を食べすぎると、体が黄色くなる！
この動画のおかげで、あすけんの点数の取り方も分かり、「食べたい物を作る」から「体によいものを作る（あすけんで点数を取る）」へと意識が変わっていきました。
そして、料理において効率化を図っています。
にんじんは、おろし器でさっと千切りに。
きのこや玉ねぎはスライスして冷蔵庫に用意しておく。
オクラ、ブロッコリー、焼きナスは１回分ごとにラップして冷凍しておく。
週末には、イワタニの”あっとスライス”で野菜をまとめて下ごしらえ。
野菜はリンゴ酢の甘酢に漬けると、本当においしい！
ゴーヤチャンプルは私しか食べないので、小分けにして冷凍保存しています。
買ってきた食材は、できるだけその日のうちに形を変えて保存するようになり、冷蔵庫で無駄にすることが減りました。
そして、ニキビが多かった息子のお肌もツルツルになってきています！
星読み本との出会い
あすけんで１００点を取れるおかずを作りたくて本屋さんへ行きました。
お目当ての料理本を手に取り帰るはずだったのに、ふと気になって手に取ったのが、星読み（占星術）の本でした。
”才能を見つける”という言葉が目に入り、その著者の本を２冊買っていました。
料理本もためになったのですが、星読みの本もとても面白かったのです。
今まで星座のマークすら覚えられなかったのに、読み進めるうちにハウスやサインの意味も頭に入ってきて、ホロスコープの世界が自分の中でどんどん広がっていきました
私は、ついに星読みの扉を開いてしまった(笑)
面白いのが、自分の性質、苦手なこと、現在の仕事との関係、そして最近やりたいと思っていることなど、
どれも、星読みで説明されていることと重なる部分があって、ますます面白く感じました。
一番驚いたのは、私が「自分の本音を後回しにしない」と決意したのが７月２５日頃で、この日は獅子座の新月にあたる日だったようです
星読み本によると、私にとって獅子座の新月と満月の日は、年に２回ある節目のひとつで、生き方の姿勢が変わるときだとか！
これは流れに乗っている…かもしれない
ホロスコープには、人生の流れや課題、これから取り組んでいく方向性のヒントがあるように思いました。
いずれにしても、行動することはマストですね。
一気に読み進めるうちに、心の中のブレーキが外れたような、前向きな気持ちになれたように思います。
やる気が出てきて、まさに心の栄養になりました。
思えば、夏休みに入ってから、娘は毎晩のように星を眺めていて、星のサインがあったなあ…と。
おとといの深夜、娘とみずがめ座流星群の観察もしましたよ！
そして、お取り寄せしたラグノオのアップルパイが届きました！
ちなみに、このアップルパイ、あすけんにも登録されてるんですよ
