脳のバージョンアップを図るために瞑想を始めました。
といっても、私はもともと瞑想ができなくて、高野山で阿字観という瞑想をしたときでさえ雑念まみれでした
そんな私ですが、今回は「Cosmic traveler」という瞑想用のCDを使っているので変性意識に入れているようです。
ときどき寝落ちしますが、気持ちよいです
ちなみにCDは７年前に購入していたのですが１度聴いただけで放置しておりました。
断捨離しなくてよかったです。
毎日１時間ほどCDで瞑想するようにしたところ心が焦らなくなってきたような気がします。
確定申告が始まりましたが全然焦りません（こちらは逃避
）。
そして、なぜか健康的な食事（和食）を作るようになりました。Why～
さらに、昨日ふと「人は一人で生まれて、一人で死んでいく」という言葉が浮かびました
これは、私が自分に投げかけていた問いの答えだったように思います。
家族や他人に頼っても、最終的には自分の人生は人任せにできない。
他方、人を完全に助けることはできない。コントロールもできない。
子育ても、最後は子どもに任せればいい
一人で死んでいく・・・なんて、孤独なイメージになりそうですがそうでもありません。
昨年お世話になった催眠療法の先生から頂いた言葉があります。
「最大の友は自分自身」
自分は孤独かも・・・と思うときでも、自分という友がいると思うと嬉しくなります
自分には嘘をつけないし、いくら人から褒められても自分が自分を認めないとダメ…。
まずは、左脳と右脳のキャラクターが仲良くなればいいのかしら
ネドじゅんさんの言う、本体さんのことかな。
このように、雑念が湧いてきますので、瞑想を継続したいと思います。
