先月末、締め切り直前に鹿児島マラソンのファンラン（８㎞）に応募しました。
抽選は今月末です。半分逃げ道を残してチャレンジしました
そこで、昨日、鹿児島アリーナが主催する１日講座、「女性のためのランニング教室」に参加しました。
教室ではまず、動的ストレッチを教えてもらいました。
左右の腕を反対に回したり、手と足を一緒に動かすなど普段やらない運動です
その後、自分が４２キロを楽に走れるペースを掴むために１５分走りました。
参加された方、皆さん速いんです
普段、私は子ども達と走っても、置いていかれるほどゆーっくり走ってます。
なので、タイム別では一番ゆっくりのチームになりました。
１５分間、なんとか走り切りました。
休憩中、体の中が燃えている感じがして、全身から汗が出てきました。
その後、１０分間のランニングで途中から加速するという走りをしました。
速く走るチームからスタートして、ゆっくりチームは最後にスタートしました。
最初は話しながら走れたのですが、ペースが速くなると息があがり苦しくなりました。
そろそろ終わりかなと思ったら、ラスト１周！！
もう無理かも、脱落しようか・・・という心の声
でも、なんとか着いていきました
一緒に走って下さったサポートの方が、部活みたいだったと心配して下さいました（笑）
学生時代は帰宅部だったので、部活ではこんな感じで自分の限界に挑戦するのかなと思いました
最後、クールダウン。ゆっくり走り、その後ストレッチ。
走りに始まり、走りに終わりました。
大変でしたが、終わってみれば爽快感しか残らない
今回、自分の運動不足を改めて実感したのですが自分のペースを知って走ることが大事だと思いました。
普段はゆっくり走ってますが、たまにはランニングで自分に負荷をかけるのもいいですね
※11/5追記 ファンランは落選でした…
