緩めるって
自分を許す
自分を喜ばす
きっと女性性の領域♡
パーソナルスタイリスト
ももざっぷ公認ダイエットマスター
ももざっぷ公式サポーター
がんサバイバー
会社員の
かなです
ダイエットサポートのももざっぷでは
ザップ期間中に週１食
緩めるDAY
があります
制限なしで何でも食べていいよ！
なんですが
これがなかなかの曲者
制限から解放されて自由になると
戸惑う
多くの人が
食べて体重戻ったらどうしよう
何食べたらいいのー！！
で、恐る恐る食べてみて
大丈夫なのかなぁと心配になる
過去の私もそうでした
私の意見としては
緩めるDAYを
理屈では説明できないけど
体感的に
食べたーい♡
おいしかった♡
幸せ♡
っていう感情と
一緒に食べると
太らない！
だから、緩めるDAYは
食べたーい♡
ものを、食べて
おいしかった♡
で、いいと思う
でね、この
食べたーい♡
腹一杯食べていい
のとは違う
おいしかった♡
幸せ♡
の分だけ食べる
おなかぽんぽん
胃腸がびっくらぽん
なんなら
もう何も食べれなーい！
のとは、違う
量で胃を満たすんじゃない
緩めるって
食べたいものを食べちゃう
自分を許す♡
そして
心と身体を喜ばす♡
なんだろうな
そういう私も
まだまだトライアンドエラーです
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太ってた事しかない私が
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