緩めるって
自分を許す
自分を喜ばす
きっと女性性の領域♡
パーソナルスタイリスト
ももざっぷ公認ダイエットマスター
ももざっぷ公式サポーター
がんサバイバー
会社員の
かなです
ダイエットサポートのももざっぷでは
ザップ期間中に週1食
緩めるDAY
があります
制限なしで何でも食べていいよ!
なんですが
これがなかなかの曲者![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
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制限から解放されて自由になると
戸惑う
多くの人が
食べて体重戻ったらどうしよう![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
何食べたらいいのー!!
で、恐る恐る食べてみて
大丈夫なのかなぁと心配になる
過去の私もそうでした![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
私の意見としては
緩めるDAYを
理屈では説明できないけど
体感的に
食べたーい♡
おいしかった♡
幸せ♡
っていう感情と
一緒に食べると
太らない!
だから、緩めるDAYは
食べたーい♡
ものを、食べて
おいしかった♡
で、いいと思う![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
でね、この
食べたーい♡
腹一杯食べていい
のとは違う
おいしかった♡
幸せ♡
の分だけ食べる
おなかぽんぽん
胃腸がびっくらぽん
なんなら
もう何も食べれなーい!
のとは、違う
量で胃を満たすんじゃない
緩めるって
食べたいものを食べちゃう
自分を許す♡
そして
心と身体を喜ばす♡
なんだろうな![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
そういう私も
まだまだトライアンドエラーです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
過去の参考記事です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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