どうも
すっかりプロテイン信者のもちこです
今回も過食衝動を抑えるべく
「罪悪感がわかないおやつ」を紹介していくよ
【ララクラッシュ】
これ大好き
殿堂入りおやつ
1個7〜8カロリー
こんにゃくゼリー好きならオススメ、かみごたえがあって満足度高い
【豆乳】
マルサンの豆乳、安いから好き
カロリー気になる方はカロリーオフの豆乳でも
最近はタンパク質を【乳】と【大豆】で日替わりで飲んでいる
偏りがない方が良さそうだし飽き防止
プロテイン飲み出してから過食衝動が良い感じに抑えられている
【豆腐スイーツバーガトーショコラ】
セブンのこれ、SNSで話題だったから試してみた
豆腐スイーツってだいたい美味しくないから期待せずに食べたら...
意外に美味しい
さすがセブンイレブン
でもリピはしないかな
（おい！）
おやつ選びって本当に大事
スナック菓子で激太りした経験者より
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