こんにちは！！
東川口でダイエットアドバイザーをしています
カーネリアンの栗原です(*^o^*)
今日はオススメ食材をご紹介🎶
皆様もご存知の通り
ヌルヌル、ネバネバ食
なんとなくカラダに良いのは
知っているけど、
一体どんな効果、成分
が含まれているんだろう？
ってよくクライアントの方に質問されます。
今日はヌルヌル、ネバネバ食の
隠された健康パワーを
お伝えします。
納豆やオクラのヌルヌル、ネバネバ。あのヌメリ
の正体をご存じでしょうか？
あのヌメリはムチンという成分と食物繊維が含まれて、毒素を排出するパワーを
持っているのです。
食事に取り入れて、体内浄化に役立てたいですね。
ムチン
タンパク質と糖質が結合したもの。消化器官の壁などを、保護する働きをして、タンパク質の分解酵素を持っています。
山芋、納豆、オクラ、ナメコなどにふくまれます。
ぜひ、今日のお食事に
お豆腐とナメコのお味噌汁で手軽なに不要物を効率よく排出し太りにくいカラダに近づいてみませんか？