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この投稿をInstagramで見る 深く呼吸することで 身体の可動域も広がり 心も晴れてくる☀️ 何かに行き詰まったりリラックスしたい時は いつも深呼吸。 自分の中にある物を ゆっくり見つめてみる事も大事ですよ🌈 今日のウエアも@ekalosangelesさん🎽 この日は涙袋がすごく腫れちゃって 化粧映えした日😂 《寝ながら手軽にオンライン瞑想》 というものをやろうかと考えております😉 ヨガは少し恥ずかしいな〜と思っている方や 今日は疲れすぎちゃってるからヨガまでは出来ないな、、、 という方への瞑想の時間を😌 仰向けになることによって より、心の落ち着きを取り戻すことができますよ✨ 日々の家事、自粛や仕事からの 心身の疲れの癒しになればと思います😉🙏 こちらは 少しの雑談→身体のほぐし→寝ながら瞑想のお時間5分 と自由な感じでやっていければなと思います😊 こちらもご予約はDMへお願い致します✨ 完全予約制にさせていただきます🙏 毎月日曜不定期オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 出張マンツーマンレッスンも行っております✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #tokyo #yoga #privateyoga #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #パーソナル #オンラインヨガ #zoomレッスン #瞑想 #寝ながら瞑想 #オープンマインド #ランニング NATURIM_YOGA(渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ)(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月6日am7時11分PDT
深く呼吸することで 身体の可動域も広がり 心も晴れてくる☀️ 何かに行き詰まったりリラックスしたい時は いつも深呼吸。 自分の中にある物を ゆっくり見つめてみる事も大事ですよ🌈 今日のウエアも@ekalosangelesさん🎽 この日は涙袋がすごく腫れちゃって 化粧映えした日😂 《寝ながら手軽にオンライン瞑想》 というものをやろうかと考えております😉 ヨガは少し恥ずかしいな〜と思っている方や 今日は疲れすぎちゃってるからヨガまでは出来ないな、、、 という方への瞑想の時間を😌 仰向けになることによって より、心の落ち着きを取り戻すことができますよ✨ 日々の家事、自粛や仕事からの 心身の疲れの癒しになればと思います😉🙏 こちらは 少しの雑談→身体のほぐし→寝ながら瞑想のお時間5分 と自由な感じでやっていければなと思います😊 こちらもご予約はDMへお願い致します✨ 完全予約制にさせていただきます🙏 毎月日曜不定期オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 出張マンツーマンレッスンも行っております✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #tokyo #yoga #privateyoga #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #パーソナル #オンラインヨガ #zoomレッスン #瞑想 #寝ながら瞑想 #オープンマインド #ランニング
NATURIM_YOGA(渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ)(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月6日am7時11分PDT
この投稿をInstagramで見る お知らせです❗️ NATURIMで開催している 二か月に一度のいつものヨガイベント、スタジオで実施するのは難しいかなと思いオンラインで開催しようと思っております😊 インターネットでの環境は少し苦手だなという方もいらっしゃるかとは思いますが、、 私に直接見られていない分やりやすいかもしれないですよ😁☝️ もちろんアジャストも音声でさせていただきたいと思います😊 詳細はまた後ほど✨ そして久々のスタジオ！ 広い空間で大きく動けるの嬉しい😆 やっぱりダウンドックが好きかな🐕 アキレス腱や太腿の後ろもしっかりと伸ばせるので、家でも朝一にこのポーズをしますよ✨ 《寝ながら手軽にオンライン瞑想》 というものをやろうかと考えております😉 ヨガは少し恥ずかしいな〜と思っている方や 今日は疲れすぎちゃってるからヨガまでは出来ないな、、、 という方への瞑想の時間を😌 仰向けになることによって より、心の落ち着きを取り戻すことができますよ✨ 日々の家事、自粛や仕事からの 心身の疲れの癒しになればと思います😉🙏 こちらは 少しの雑談→身体のほぐし→寝ながら瞑想のお時間5分 と自由な感じでやっていければなと思います😊 こちらもご予約はDMへお願い致します✨ 完全予約制にさせていただきます🙏 毎月日曜不定期オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 出張マンツーマンレッスンも行っております✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #tokyo #yoga #privateyoga #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインヨガ #zoomレッスン #瞑想 #寝ながら瞑想 #オープンマインド #オンラインヨガイベント NATURIM_YOGA(渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ)(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月5日am7時12分PDT
お知らせです❗️ NATURIMで開催している 二か月に一度のいつものヨガイベント、スタジオで実施するのは難しいかなと思いオンラインで開催しようと思っております😊 インターネットでの環境は少し苦手だなという方もいらっしゃるかとは思いますが、、 私に直接見られていない分やりやすいかもしれないですよ😁☝️ もちろんアジャストも音声でさせていただきたいと思います😊 詳細はまた後ほど✨ そして久々のスタジオ！ 広い空間で大きく動けるの嬉しい😆 やっぱりダウンドックが好きかな🐕 アキレス腱や太腿の後ろもしっかりと伸ばせるので、家でも朝一にこのポーズをしますよ✨ 《寝ながら手軽にオンライン瞑想》 というものをやろうかと考えております😉 ヨガは少し恥ずかしいな〜と思っている方や 今日は疲れすぎちゃってるからヨガまでは出来ないな、、、 という方への瞑想の時間を😌 仰向けになることによって より、心の落ち着きを取り戻すことができますよ✨ 日々の家事、自粛や仕事からの 心身の疲れの癒しになればと思います😉🙏 こちらは 少しの雑談→身体のほぐし→寝ながら瞑想のお時間5分 と自由な感じでやっていければなと思います😊 こちらもご予約はDMへお願い致します✨ 完全予約制にさせていただきます🙏 毎月日曜不定期オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 出張マンツーマンレッスンも行っております✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #tokyo #yoga #privateyoga #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #パーソナル #ネットヨガ #オンラインヨガ #zoomレッスン #瞑想 #寝ながら瞑想 #オープンマインド #オンラインヨガイベント
NATURIM_YOGA(渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ)(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月5日am7時12分PDT
この投稿をInstagramで見る 最近暑くなってきたので暑い日はこういう酸っぱいもの欲します☀️ ↓ 濃度7倍のクランベリー濃厚エキスが配合された ソフトゼリー！ 生プルーンの3.4個分の鉄分が配合されているみたいです！ 女性には嬉しいですね✨ 酸っぱいの好きだし 夏になると私はレモンサワーばかり飲んでますよ🍋笑 生レモンだとビタミンCもたくさん摂れますし疲労回復にも効きます✨ ちなみにトレーニングをした後など 筋肉痛になりそうだなと思った日は 酢酸などを摂ると次の日の筋肉痛が和らぎますよ☝️❗️ 《寝ながら手軽にオンライン瞑想》 というものをやろうかと考えております😉 ヨガは少し恥ずかしいな〜と思っている方や 今日は疲れすぎちゃってるからヨガまでは出来ないな、、、 という方への瞑想の時間を😌 仰向けになることによって より、心の落ち着きを取り戻すことができますよ✨ 日々の家事、自粛や仕事からの 心身の疲れの癒しになればと思います😉🙏 こちらは 少しの雑談→身体のほぐし→寝ながら瞑想のお時間5分 と自由な感じでやっていければなと思います😊 こちらもご予約はDMへお願い致します✨ 完全予約制にさせていただきます🙏 毎月日曜不定期オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 出張マンツーマンレッスンも行っております✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #yoga #privateyoga #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #パーソナル #オンラインヨガ #zoomレッスン #瞑想 #オープンマインド #クランベリーEX #PR #clanclean #クランクリン、#クランベリー、#ソフトゼリー、#美容、#健康 NATURIM_YOGA(渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ)(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月4日am1時20分PDT
最近暑くなってきたので暑い日はこういう酸っぱいもの欲します☀️ ↓ 濃度7倍のクランベリー濃厚エキスが配合された ソフトゼリー！ 生プルーンの3.4個分の鉄分が配合されているみたいです！ 女性には嬉しいですね✨ 酸っぱいの好きだし 夏になると私はレモンサワーばかり飲んでますよ🍋笑 生レモンだとビタミンCもたくさん摂れますし疲労回復にも効きます✨ ちなみにトレーニングをした後など 筋肉痛になりそうだなと思った日は 酢酸などを摂ると次の日の筋肉痛が和らぎますよ☝️❗️ 《寝ながら手軽にオンライン瞑想》 というものをやろうかと考えております😉 ヨガは少し恥ずかしいな〜と思っている方や 今日は疲れすぎちゃってるからヨガまでは出来ないな、、、 という方への瞑想の時間を😌 仰向けになることによって より、心の落ち着きを取り戻すことができますよ✨ 日々の家事、自粛や仕事からの 心身の疲れの癒しになればと思います😉🙏 こちらは 少しの雑談→身体のほぐし→寝ながら瞑想のお時間5分 と自由な感じでやっていければなと思います😊 こちらもご予約はDMへお願い致します✨ 完全予約制にさせていただきます🙏 毎月日曜不定期オンラインレッスンやってます🤗 ご予約はDMから📩 出張マンツーマンレッスンも行っております✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 芸能人やモデルへのヨガ.トレーニング指導経験有り⭐︎ ☆出演情報 guppyhealth care ゴールドジムWeb yoga&fitness 等 ☆アンバサダー SLOLI eka losangelesjapan サラスバティ&ミスティー ロート製薬（ロートスポーツビューティマイスタ） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #naturim #naturimyoga #mensyoga #running #yoga #privateyoga #ナチュリムヨガ #ナチュリム #モデル #メンズヨガ #出張ヨガ #サウナ女子 #自宅トレーニング #お家トレーニング #簡単エクササイズ #パーソナル #オンラインヨガ #zoomレッスン #瞑想 #オープンマインド #クランベリーEX #PR #clanclean #クランクリン、#クランベリー、#ソフトゼリー、#美容、#健康
NATURIM_YOGA(渋谷 ヨガ・筋トレ・ストレッチ)(@naturim_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月4日am1時20分PDT
