今までで一番汗だく・今日は寝不足のまま早朝からレッスン二本からの仲良いトレーナーとラ...

今までで一番汗だく💦 ・ 今日は寝不足のまま早朝からレッスン二本からの 仲良いトレーナーとランチからの 恵比寿で知り合いに捕まり焼き鳥屋 からのキックボクシングでした笑 ・ ・ ヘロヘロだったけど 更衣室で有名な女優さんと一緒になって一人でテンション上がる笑 ・ ・ #キックボクシング #汗 #バンゲリングベイ #kickboxing #bodymake #bodybuilding #salad #yoga #trainer

美嘉さん(@mei4014)がシェアした投稿 - 2018年Jun月4日pm6時56分PDT

鯖の水煮缶レパートリー・納豆と子持ち昆布を混ぜてまわしかけ上にシソをのせました・...

鯖の水煮缶🥫レパートリー ・ 納豆と子持ち昆布を混ぜてまわしかけ 上にシソをのせました🍽 ・ 下に敷いたきゅうりは ささがきにすると味も浸みてくるので美味しい🥒！ ・ ・ ・ 今年下降気味だった運気が 6月からはもうこれ以上に下がることはないって😭 それを信じて自分のやりたかった事を もう一度始動していく✨ ・ だいぶ停滞していたので、、 いいスタート切り始めました✨ ・ ・ #子持ち昆布 #好き #鯖の水煮缶 #ささがき #野菜の切り方 #diet #脚やせ #instagood #salad #bodymake #bodybuilding #bodycare #japanesefood

美嘉さん(@mei4014)がシェアした投稿 - 2018年Jun月2日pm3時53分PDT

お友達がやっている鍼灸院にいって来ました〜！・美容鍼めっちゃ刺してくれる︎笑最後はと...

お友達がやっている鍼灸院にいって来ました〜！ ・ 美容鍼めっちゃ刺してくれる‼︎笑 最後はとても気持ちいいマッサージをしてくれるので寝そうになる🤤 かなりリフトアップ&顔色良くなった😳✨ ・ ・ 美容鍼してるところとってもらえばよかったな🧐 ・ 頭のコリもとれてスッキリ〜♪ ・ ・ #鍼灸 #美容鍼 #リフトアップ #渋谷 #shibuya #bodymake #instagood #bodycare #maintenance #yoga #diet

美嘉さん(@mei4014)がシェアした投稿 - 2018年Jun月2日am1時22分PDT