最新の万歩計

最近ジムにいる時に、いつも最新の万歩計をつけています。

この万歩計、正式名称は『活動量計』といいます。



一見、普通の万歩計なんですが…運動の強度を認識して、その消費カロリーまで出してくれるんです。

今までの万歩計だと振動のみに反応し、例えば腕立て伏せのような運動には何も反応しませんでしたよね。

ところがコレは腕立て伏せの運動強度を認識し、身長・体重・体脂肪率を入力する事によって、その消費カロリー＆燃焼脂肪量を算出してくれるんです。

ちなみに今日は…



１日トータルで3304Kcalを消費し、81.4gの脂肪を燃焼したようです。土曜日にしては、多い方です。

何人かとスパーリングをやったりすると…


たちまち130gオーバーです。

休日なんかも身につけてるんですが、こんな感じで…



いつも４～５ｇ程度です。

ボクシングジムのトレーナー業が、いかに身体を酷使してるかが分かります。

自分の体調管理のためにも目安になるので、最近は手放せません。

全国の若くないみなさん、疲労蓄積には注意しましょう(笑)