月曜日のキューブ、通常通り13時にスタートしました。
直後から沢山の会員さんが来てくれました。
まずはマスボクシング。
その後は一気に落ち着きました。
その後、今日も16時辺りからピークタイムとなり…
みんなでマスボクシング。
こちらは男女で。
その後も続きました。
こちらも。
夕暮れ時になり少し落ち着きました。
夜は目立った混雑こそありませんでしたが、会員さんが続きました。
そしてスパーリング。
19日のOFB静岡大会に出場する岩田さん、トレーナーを相手に頑張ってます。
終盤まで賑わいました。
〆のマス。
ここで終了の22時となりました。
今日は来館者数40名超えの1日でした、皆さんお疲れ様でした。
帰宅後は深夜のロードワーク、今夜も5km走りました。
今夜は半袖Tシャツ一枚でも暑かったですね。
走り終えた後も、なかなか汗が引きませんでした。
春というより初夏のような感じでした。
今年も暑くなりそうですね。
では火曜日も13時から22時まで、キューブで皆さんのお越しをお待ちしています。
1月の月間走行距離がわずか28.3kmで臨んだ京都マラソン、そこから2週間後に開催される東京マラソンのための練習と思って出走しました。
タイム的には4時間切れればいいかなと思い臨んだのですが、やはりレースは違いました。
周りのペースや沿道の声援に否が応でも押されてしまいます^^;
思ったよりもペースが上がってしまいました。
もう少しゆったりペースで走るつもりでいたのですが…
その上走り込めていない分、後半は足が全く思い通りに動きませんでした。
結果は3時間20分。
思ったよりも飛ばしてしまいましたが、出し切った感は無かったので東京マラソンへの繋ぎとしてその時は良かったのかなと思っていました。
レース後も足に痛みは無く、その後も走り込みました。それでも足に何となく疲れが残っている感じが続いていました。
そして2週間後、東京マラソン当日を迎えます。
やはり今まで走ってきたマラソンとは規模が違いましたね。
スタート地点の東京都庁前。
雰囲気も特別な「お祭り感」のような盛り上がりがありました。
何より、年明けの頃はせっかく当選した東京マラソンを走れるかどうか…
と言う状況だったのが、このレースのスタート地点に立てた事が嬉しかったです。さらに自分が以前に住んでいた界隈の公道を走れる事も楽しみでした。
そしてスタート。
京都マラソンからの疲労感が残っていましたが、スタート直後はまずまず快調でした。
目標はあくまでもサブ3（3時間切り）、走り込み不足ではありましたがそれに近いペースで走り続けました。
ハーフ地点までは良いペースで走れていました。
しかしこの後から予想通り失速…
足に力が入らなくなってきました。
30km過ぎからは足が前に出なくなってきました。
それでも力を振り絞って走りました。最後の残り1km、ほぼ直線で沿道には沢山のギャラリー。そして大声援、凄く気持ちが高揚しました。
マラソンでこんな感覚は初めてですね。それがより頑張らせてくれました。
最後はスタミナ切れになりながらのゴール。
タイムはサブ3には程遠い3時間15分台でした。
結果論ですが、走り込めていない1月からの京都マラソンで疲れが抜け切れずそのまま東京マラソンを走った感じになってしまいました。
京都マラソンで思いの外ペースが上がってしまったのも失敗でした。
ただ昨年から走り込めていない中で二度のフルマラソンを完走出来た事は良かったと思います。
これで今年のフルマラソンチャレンジは終了しました。
来年はまたサブ3を目指して走り込むつもりでいます。
そしてこの走り込んで培ったスタミナがあるからこそ、今年で50歳になりますが何Rもスパーリングやマスボクシングが出来ているのだと思います。
会員さんを相手に練習パートナーとして、まだまだ頑張ります。
ここ数年、自分の中で恒例となっている年に一度のフルマラソン。
今年に限って二度走りました。
と言うのもまさかの！？東京マラソンの出走権が当選したからです。
最初は例年通り、2月の京都マラソンにエントリーしていました。
そして東京マラソンの一般ランナーの倍率は10倍以上、まず当たらないだろうと思ってダメ元で毎年抽選に入れていますが念願の当選！
それが昨年の夏の話。その時に「来年は京都と東京の両方を走ろう」と思っていました。
しかしちょうどその頃、左足のふくらはぎに違和感を覚えていました。あくまでも「違和感」で痛みは無く、すぐに治るだろうと軽く見ていました。走れてもいましたし…
11月の稲沢シティーマラソン、
その頃も支障無く走れていました。ただ違和感はずっと残ったままでした。
それが冬になり治る気配は無いどころか、最終的には「違和感」が「痛み」に変わり走れない程に悪化してしまいました。
毎日必ずストレッチをやってケアしているつもりだったので、症状の悪化の原因が全く分かりませんでした。
年末年始のジム休館中に体をしっかり休めれば治るだろうと思っていたのですが、そこでも変わらず…
年明けになっても状態はあまり良くありませんでした。このままでは2月の京都マラソンは無理かも…それどころかせっかく当選した3月の東京マラソンも出走は怪しいと感じていました。
と同時に「何かがおかしい」と思い始めます。年末年始、いつもなら走り込むところを完全休養したのに良くならない…しかもこれだけの長い期間。
そこで気付いたのが毎日欠かさずやってるストレッチ、試しに一旦止めてみました。
すると…
みるみる回復していき、1月の下旬には痛みも全く無くなり完全に走れるようになりました。
この時は本当に嬉しかったですね。走るのはもちろんですが、日頃のトレーナー業でも常に左足をかばって動いていましたから。
とは言え、一月に走った月間走行距離はたった28.3kmでした。
それでいて2月に京都で42.195kmを走るのは、少しためらいました。
でも3月の東京マラソンのための「練習」と思って走ろう！と決めて、2月に入ってからはしっかり走り込みました。
足の痛みは完全に癒え、いつもの走りに完全に戻ってきたところでした。
そして2月15日、京都マラソン当日を迎えます。
