94.バテない登山技術

94.バテない登山技術　野中径隆

タイトルで借りてみたが、本格的な登山をする人のための本だった。

この中で参考になったのは、「鼻から吸い口から吐く」「舌の位置は舌を上顎側につけると気道が塞がれない」

他には靴の種類や靴紐の締め方、食事・携行食、登山ウェアなどが紹介されている。

数時間ハイキングするだけの私には高度な内容だった。