憧れの体重、達成しました♪
157cm、MAX体重63.6kgからスタート！
５０歳のひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、1645日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
リバウンド中です。。。
今朝の体重、49.4kg。(昨夜の体重----kg)
昨日比－0.7kg。
ダイエットブログ開始から－12.5kg。
(MAX体重から－14.2kg)
※体脂肪率は、タニタの体組成計で計測したものをグラフ記載中。
【昨日のトレーニング】
疲労困憊でお休み。
【お仕事】
干しいもの箱詰め７時間半。
【歩数】
3,200歩。
【昨日の食事】
朝、玉子サンド、パルテノ、りんご＆苺、
カフェオレ。
間食、チョコレート効果１枚。
昼、おろし煮込みハンバーグ、れんこんもち、
高野豆腐、おく菜のおひたし、ご飯。
※ハンバーグ以外のおかずは、ダンナ様とシェア。
間食、チョコレート効果５枚、干しいも少し。
夜、なし。
昨日で、今年度の平干しいもの箱詰めは、無事終了です。
あとは、完売を願うのみ。。。
なんとか体力ギリギリで頑張ってきましたが・・・
夕食を食べる元気がなく、そのまま就寝。
夜中に、手のひらがズキズキ痛くなり、ロキソニンテープを貼って、二度寝。
朝起きるものの、指が握りこめず(ムリに握ると、バネ指になる)・・・
本日は、お休みを頂きました。。。
少し気が抜けたようです。
ダンナ様、ごめんなさい。。。
なんとか、さっき、起き出して、いま、かなり遅めな朝ごはん。
あれ？昼ごはん？
とりあえず、血圧は正常です。
今日は、頑張らず、ゆっくりします。
m(_ _)m