憧れの体重、達成しました♪
157cm、MAX体重63.6kgからスタート！
40代アラフィフのひつまですm(__)m
ダイエットブログ開始から、1628日。
2021年5月、40kg台(49.9kg)達成しました♪
維持期990日めです！
今朝の体重、49.0kg。(昨夜の体重49.4kg)
昨日比＋0.6kg。
ダイエットブログ開始から－12.9kg。
(MAX体重から－14.6kg)
※体脂肪率は、タニタの体組成計で計測したものをグラフ記載中。
【昨日のトレーニング】
宅トレお休み中。
※すき間トレのみ。
【お仕事】
事務作業３時間半。
【歩数】
900歩。
【昨日の食事】
朝、BASE BREAD(チョコレート)、カフェオレ。
昼、ナポリタン＋温玉、コールスローサラダ。
※サラダは、ダンナ様とシェア。
間食、チョコレート効果Wプラス２枚。
夜、いわしソテー、おつまみキャベツ、
鶏団子スープ。
※おかずは、ダンナ様とシェア。
間食、ザ・カカオ・ブティック２欠片。
満身創痍＆メンタル不安定のため、しばらく、ブログお休みします。
すみません。