今朝の体重、61.6kg。
昨日比－0.5kg。
昨日のトレーニング。
ワイドスクワット40回。
逆腹筋 10回×3セット。
腹筋 30回。
脚腹筋 15回。
お尻ブリッジ 10回。
お仕事
３時間×２本。
歩数 11,000歩。
昨日は、お昼をダーククレンズ(炭酸割り)に置き換えました！
が、初日のせいか、お仕事時間や内容のせいか、ちょっとツラかった。。。
19:00くらいには、お腹ギュルギュル鳴ってました(笑)
コレも慣れたら大丈夫なのかしら？？？
今日は、ロングタイムなお仕事１本予定。
お昼を逃がす可能性有りなので、朝ご飯を、ダーククレンズ入りヨーグルトにしました♪
今日は帰宅が早い予定なので、出来たら、お買い物に行きたいなぁ。。。