脂肪を筋肉に！！

2015年ももうすぐ2週間。
お休みの日の縄跳びは継続中。

太もも痩せのためにスクワットと空気椅子も始めました。
二の腕のぷるぷるも解消できるように方法も見つけないとね。

47kg台までもう少し！
食べるのは我慢し過ぎず、脂肪を筋肉に変えて行く！

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冬休み

やっと仕事納めしました。

年末年始はごちそうを食べちゃうから、太らないようにしないとですね。

5連休で予定もないので、5日間縄跳びしようと思います。
体重は48kg台キープできてるから、基礎代謝あげるためにも筋肉つけないと。

ゴール裏で飛び跳ねてるから、そんなに苦痛な運動とも思わないし、来年は予定のない日は縄跳びするのを習慣に出来たらイイな。



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病み期

病み期が到来しました。
何もかもがイヤで何もかも投げ出したい。

泣きたいしリスカしたい。

周りの幸せそうな人、みんな壊してしまいたい。

私はひとりぼっち。

今までもこれからも。
きっとずっとひとりぼっち。



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