やっと仕事納めしました。
年末年始はごちそうを食べちゃうから、太らないようにしないとですね。
5連休で予定もないので、5日間縄跳びしようと思います。
体重は48kg台キープできてるから、基礎代謝あげるためにも筋肉つけないと。
ゴール裏で飛び跳ねてるから、そんなに苦痛な運動とも思わないし、来年は予定のない日は縄跳びするのを習慣に出来たらイイな。
Android携帯からの投稿
年末年始はごちそうを食べちゃうから、太らないようにしないとですね。
5連休で予定もないので、5日間縄跳びしようと思います。
体重は48kg台キープできてるから、基礎代謝あげるためにも筋肉つけないと。
ゴール裏で飛び跳ねてるから、そんなに苦痛な運動とも思わないし、来年は予定のない日は縄跳びするのを習慣に出来たらイイな。
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