ほうれい線・たるみ・ゆがみ改善専門家
左右対称な美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピストの
香月美穂（かつきみほ）です。
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アラフォーになり、
気になるのはやっぱりほうれい線！
毎日、深くなってないか？長くなってないか？？
と鏡をのぞいています
そして、毎日どんなセルフケアが
ほうれい線にいいのか考える日々！！
今日はそんなセルフケアの中で、
キレイなモデルさんや女優さんもやっている
セルフケアをひとつご紹介しますね♡
モデルの〇〇愛さんが、テレビに出ていた時に
「お風呂で毎日やっています」
とおっしゃっていました。
この
セルフケアは、顎下のたるみをスッキリさせる
セルフケアです！！
顎下のたるみは、ほうれい線の原因にもなりますので
ほうれい線ケアにもオススメです！！
鎖骨の下で手をクロスして固定します。
舌を天井に向かってぐーーっと突き出して
5秒かけてゆっくりしまいます。
これを3回くらいくりかえしてください。
最後は口角をぐっとあげて正面にもどります！
どうですか？
簡単ですよね♡
毎日の習慣にしたら
顎下すっきりで、ほうれい線うすくなっちゃうかも
キレイなあの人に近づけるはず！！
ほうれい線ケアは内側と外側、
両方からのケアが改善への近道。
食事とセルフケア♡
ほうれい線の原因はひとそれぞれ。
なのでセルフケアもあうものは人それぞれです。
シンメトリー美人®は
お一人お一人にあった最適なセルフケアを
ご提案しています♡
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お読みいただき、ありがとうございました♡
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