アイス大好き～☆

大好きなモノを貰う前だけは
とってもよい子なちびた

だぁりんが食べていた
アイスクリームのカップを
舐め舐めしたいんです


だけどこのお座り
カップと随分遠くないかなぁ…

必死で舐めてます
かわいい

この後しばらく
ちびたのお顔は
ストロベリーの香りでいっぱいでした






Android携帯からの投稿

距離走～

今日も先週に引き続き
真夏とは思えないほど走りやすいお天気


ちびたにとっても過ごしやすいお天気


走らない方にとっては
涼しいけどちょっとテンションな１日ですよね。。。


よく見えないけど代々木公園内で
ソーラン節みたいな練習を大勢でずっとしてました。

そんな中、今週もOコーチの下距離走


涼しいはずなのに
なぜか変な汗が。。。


呼吸も苦しいし、脚も重いし
相変わらずみぞおちの右側から脇に掛けて痛いし


堪えながら走ること約10km


そこからは急に調子が良くなってきて
痛いのは治らないけど
気持ちよく走れてきたからテンション～


金曜日の試行錯誤runに引続き
腹式呼吸で頑張ってみました


17周約20km
01:48'22"20


あ～、良かったぁ
無事走りきれて


きっと昨日の夜ご飯
久しぶりにだぁりんが作ってくれた
明太パスタのカーボのおかげ
美味しかったし、ありがとう

代々木公園入り口では
走り終わってもまだロッケンロールなお兄さん達が
大音量で踊りまくってました

Android携帯からの投稿

うるとらソ～ウル！！

この数日間
毎日熱く応援してきた世界水泳

とうとう今日で終わってしまいました


最後の種目
世界水泳：競泳・男子４×１００mメドレーリレー


あぁ、惜しかった。。。


ちびたがびっくりするほど
大興奮で応援したけどあとちょっとのところで
やられてしまった


４位。。。


ロンドン五輪では、メダルだぁ～


がんばれ　ニッポン

試行錯誤

昨日の土曜日は走らなかったけど
金曜日も夕方走ってきました

私にしては珍しくスゴい
金曜日で4日連続走ってマス


この日に走ったのは
やっぱりまだ痛いのかを
確認したくて…


夜飲み会がある為に
早くから走りに行っていただぁりんと
慶應病院の手前ですれ違い
2時間走をしたと聞きました


私は
あぁ、やっぱり今日も痛かった


何とか騙し騙し走れる策を
試行錯誤しながらのrun





いろいろ考えてみて
息を吸うときに引き攣れて痛い。。。


で、痛い1番もともとの場所はみぞおちの右側辺り
ん～、肋骨の下から２番目の間かなぁ


息を吸ったとき肺がいっぱい広がると痛いから
肺を広げないために




そうだ　腹式呼吸だわっ




と閃いてみたので
早速実践


うん、痛みがあんまりないかも


気を抜くと胸式呼吸になってしまい痛くなるので
痛くなるとまた腹式呼吸に。


走りながら、
腹筋に力を入れながらの
腹式呼吸は難しいっ


それでも痛みが余り無い分
約60分間試行錯誤のジョッグが出来ました






でも本来、
マラソンって何呼吸がいいのかなぁ～


だぁりんに聞いてみたら
だぁりんは腹式呼吸で走ってるらしい。


今日も夕方から距離走があるけれど
痛みが出ちゃったら
やっぱり腹式呼吸で頑張ってみようかな。。。








Android携帯からの投稿

花火見物

フクナガで桃パフェ食べて
しあわせになった後は
だぁりんとお買い物して
荷物をいったん置きに帰り
ちびたを連れて
花火見物に行ってきました


自転車だから
今日はカゴバッグにイン

ん

こんな感じでLet's

5分程で到着
すでに先客が数組…


神宮球場の野球5回終了時の
打ち上げ花火300発を見に


なかなか良い試合だったのか
(私は野球全くわかりません)
花火が始まらない…


まったりしていると
アナウンスが


花火タイム～

楽しかったね

Android携帯からの投稿

食べてきた～☆

早速、
だぁりんがフルーツパーラーフクナガに連れて行ってくれました

今日の
季節のフルーツパフェは
桃とプラム


桃パフェ食べたいって
思って行ったけど
悩んでしまう…


優しいだぁりんが
プラムにするって気を遣ってくれたので
私はやっぱり桃パフェにしました。



ん～、美味しそ～

巨峰と桃は皮のままお召し上がり下さいとの事。


初めてそう言われた時は
桃を皮ごと～と驚いたけど
いまでは
気になりません
美味しいんだもの


フルーツもさるものながら
シャーベットが堪らなく美味しいの　


アイスクリームとのバランスも




は、だぁりんのプラムのパフェ。

酸っぱ甘くて、
これまたおいしい～


色も濃くてキレイ



ペロッと食べれちゃって
もう1個でも食べたい感じ



マンゴーのパフェも食べたいなぁ
フルーツサンドも






私たちが行ったのは17:30くらいかな。
ちょうど空いた頃。
すぐに座れました


その前までずっと30～40分待ちだったそう


私たちが入店して程なくして
シャーベットがなくなり閉店しちゃいました…


食べたばかりだけど
また食べたいなぁ～






Android携帯からの投稿

食べた～い☆

果物屋さんの上のパーラーの
季節限定パフェ

とうとう【桃】が始まりました


ここのパフェ本当に美味しいんです
しかもいちばん大好きな桃


あぁ～ん、食べたいっ


フクナガの桃パフェ




Android携帯からの投稿

相棒

只今ちびた
遊び疲れて寝んね中デス

散らかっておりますが
寝ているちびたの両脇にあるのは遊んでいたちびたの相棒


左側のぬいぐるみは
ちびたが家に来る前から
ちびたのお兄ちゃん(血縁関係はありません)が使っていたお友達デス


いわゆる【おさがり】です


ちびた用に
幾つも新しいお友達を連れてきましたが
なぜかこの【おさがり】がお気に入り


結局、
ほかの子達はほとんど
お友達にしてはもらえず…


もうボロボロなんだけどね。



右側の袋()は
ここ1年ちびたのマイブームのお友達()デス


袋の中身は

ちびたの
お出掛け用キャリーバッグです


ちびたはこれが大好きなの


わたしが出掛ける支度をしてると
これを探してきて振り回します
「自分も連れて行け」って
アピール大作戦です


それ以外の時でも
ご機嫌さんの時は
抱えてみたり、
振り回してみたりと
かなり大興奮で遊びます


ホントは
心臓に悪いから
そんなに興奮して欲しくないんだけど
そんな姿も愛おしくって


だから袋はズタズタなんです
今のところ
中身に被害は及んでないけど
時間の問題かも…



だけど、いいよ
中身に被害が及んだっていいよ
それぐらい遊べて
ちびたが少しでも長く一緒にいられるなら

Android携帯からの投稿

花火run

普段なら
だいたい今日は走らない日。


だけど走ってきました


明日雨が降っても
心置きなくrun休出来るように


ただ
さっさと走りに行けばいいのに
だらだらしてたから
走り出した時には
雨が降り出しちゃいました


まぁ、大した雨じゃないから
全然大丈夫だけど…





練習会以外は
基本ゆっくりジョッグの私


それでもやっぱり
昨日といっしょ…


右側みぞおちが
走り始めて早々に痛くなり
手でギュッと押さえながらのジョッグだったけど


走っている途中
花火見れちゃいました～


神宮球場の野球の花火
300発デス


キレイだったぁ


300発の花火って
あっという間に
終わってしまうんですね


ものの1､2分…
キレイなモノって儚いのね







Android携帯からの投稿

くだちゃい( ･_･)

ガマン出来ない私は
昨晩またやっちゃいました


午前様のおやつデス。

Newなブルーベリーとチーズのロールケーキと共に
だぁりんが買ってきてくれていた
大好きなピンクグレープフルーツのプレミアムロールケーキ


自分も貰えると思ってよろこんでる
ちびた

目を会わさないようにしてたら…
ちびた、

欲しいよぉ～

良い子にするから

可愛くするから

　
だからお願い
ちょびっとくだちゃい

そんなお目めで見つめられたら…
負けました


ロールケーキのスポンジ部分を
仲良く食べました





Android携帯からの投稿