疲れちゃったね…

ちびた同様
何だか疲れちゃったので
実家でご飯食べさせてもらって
ゆっくりしてきました


ゆっくりし過ぎて
帰宅23:30頃


ちびたの検査結果はね
明日にでもゆっくりしたいと思います






あ～、寝落ちしてた
あとちょっとまだ寝ます



　



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実家なう♪

只今、実家なう～


今日は
2週間に1度のちびた病院デー


しかも
2ヶ月に1度の血液検査＆レントゲンの日。


ちびた疲れちゃったみたい…
大好きなママちゃん家なのに。

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犬鍋

先日ちびたを連れての打ち合わせで
カルチャーショックを受けました。


それは
韓国人であるヨプちゃんから聞いた話


韓国では
「【犬鍋】あります。」


えっ
「犬食べちゃうのぉ～」


「はい」


って。。。
普通に鍋で食べるらしく
おいしいんだそうです。。。


そんなヨプちゃんも
韓国のご実家では
犬を飼っていたそうです。


飼っていても
食べちゃうのね…




ちなみに
うちのマンションに住んでいる韓国人の方にも聞いてみたところ


「この季節よく食べるんですよ～
夏バテにいいんです
美味しいですよ～」


って…

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マンゴープリン☆

先日、
距離走の帰りにでご褒美に買った
うちカフェシリーズ

正直、期待ハズレ
リピしません


イマイチ美味しくないものを食べて
それがカロリーが高かったりすると
ホント食べたことが悔やまれます

そして昨日
酔っ払ってご機嫌さんのだぁりんが
買ってきてくれたマンゴープリン

断然、こっちの方が美味しかった～






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凹みなう…

今日の練習会は
8000mビルドアップ


8月に入ってから
バイト時間を1時間短縮されてしまったので
お昼の賄い休みはナシ


バイト終了後に
やっと賄いが食べられます





が





食べ始めるのが
15:30過ぎで
満腹状態で帰宅するので
お腹苦しくて
なかなか走りに行けません…


今日も
スピード練なのに困ってしまった


結局、
こなれる前にいざ





珍しくUコーチがペーサー


5'00/km4'30/km
にビルドアップ


案の定、
消化不良による左脇腹が痛くなりました


もちろん、
３週間目突入の
右みぞおち脇部分(肋骨の間辺り)も相変わらず痛み出したし…


5000m程で左脇腹は回復
右側は痛みもビルドアップ


6200mでついに撃沈…
(なんと中途半端な)


MコーチにもOちゃんにも
病院に行くように言われちゃいました


行ったって
何にも変わらない気がするなぁ…
何かはっきりわかった試しがないんだもの


だけどね
治りたいよぉ～

1000m 05'02/km
2000m 04'55/km
3000m 04'51/km
4000m 04'46/km
5000m 04'37/km
6000m 04'43/km





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頑張って欲しい。。。

私にとって
とてもショッキングなニュースでした


松田　回復は「本人の生命力次第」も…サッカー続けるのは難しい

この記事の中でこんなことが書いてあります。
(以下転載)


心筋梗塞の原因として考えられるのが動脈硬化で、

「激しい運動をすることで生まれる活性酸素は
体をさびさせる作用があり、
これが長年積み重なることで
血管細胞の老化、劣化を引き起こして
心筋梗塞や脳梗塞につながる可能性がある」。


スポーツする人は
活性酸素の除去に努めなければ
いけないですね…。


食事を含め、
勉強し直します。



彼のマリノス退団時の言葉が
忘れられません…。


「俺、サッカーが大好きなんですよ。まだまだ続けたいんです。」


松田直樹選手、何とか頑張って欲しい…

昨日の夜のその後は

久しぶりに長時間
ハッスルしたから
ちゅかれたでつ…

うるしゃいので
ほっといてくだちゃい

もう、ムリでつ…

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昨日の夜は…

昨日の夜は食事しながらの打ち合わせ～


お仕事だけど
お仕事関係になる前からの
知り合いだったこともあり
ちびたも一緒に同席させてもらいました


お店はまたか。。。って言われるほど
よく登場する近所のお店

このほかにも
パスタを２種類
自家製パン盛り合わせも食べたけど
またもやいつものように写真なしデス。。。


撮った写真も
だぁりんが一皿ごとに
「写真とらなくていいの」
って言ってくれたので撮れました。。。


ホント、駄目な私デス。。。



ちびたは
なかなか良い子に出来ましたよ～

パンももらいました

お外の空気はおいしいね～

風も気持ち良いしねっ

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7月のrun

早いもので
昨日で7月も終わり
今日から8月～

あっ
いま、これ書いてて気がついたっ


今日から東京マラソン2012の申し込み開始だ～


後で申し込みしなくっちゃ




話は横道にそれましたが
今日は
これからリハビリの為走りません


でもって
珍しくジョグノートの入力も溜まることなく追いついているので


たまには1ヶ月を振り返ってみようかなぁと思います



7月の走行距離　
175.943km(20日間)



私にしてはスゴいかも～
こんなに走ってるなんて


素晴らしいっ


痛いところがあったりと
調子もイマイチな中
こんなに走っていたなんて
知らなかった…


この調子で8月も頑張ろうっと





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コラーゲン♪

だぁりんが買ってきてくれた　
このスムージースッゴく美味しい

ピーチとアロエの果肉が
ゴロゴロ入ってて
ヨーグルト味


しかもコラーゲン入り


カロリーも120ぐらいだったような…


とってもお気に入り
リピしたいなっ


だぁりん、ありがとう





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