頑張りましたヽ(^0^)ﾉ

今日は
午後雨が止んでからは昨日一昨日の寒さがうそのように暖かかったです


雨が降っている間は
真冬用の服を出したり
部屋を片付けたりして


夕方から走りに行って来ました


明るいうちに走れるのは
週末だけだから
それだけでちょっとテンション


今日は
少しだけ長く走るつもりだったので
ビルドアップしていかないように
気を付けながらのペース走


ペースは特に決めていなかったので
1周目のペースをみて
決めようと思ったので
今日はだいたい
5分40秒/kmでした


いつもは
1.3kmの周回コースを6周して
アップとダウンの家からの往復を入れて
約10km走ります。


今日は
10周走り、約15km
(まだちょっと遅いけど…)


数ヶ月振りに
ちょっぴり長い距離を一定のペースで走れました～
(ラスト1周はちょっぴり)


ちょっと嬉しいな…


暖かいおかげで
汗もまぁまぁかいたし
スッキリです










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居ないと思ったら？

どこを探しても
居ないと思ったら
お布団の中に　

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劣悪な環境(+｡+)

バイト終了後
もうひとつお仕事


サンマルクカフェで待ち合わせ。

だぁりんと一緒だけど
別々の席に座ってます


だって喫煙席ったら
物凄いっ


煙モクモクでモヤってる…


あまりの強烈さに
呼吸する度
鼻と喉が痛くて
苦しくて


始まるまでの間
禁煙席に非難中デス。



隣に後から来たお客さんも

「2階(喫煙席)の環境は劣悪だね～
　あれじゃあ、死んじゃうよ。」

って…



だぁりんの健康が心配






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心配したよ…

今日は
バイト終わって買い物していたら
ママちゃんから電話が


ちびたが日中ほとんどおしっこしなかったって。


利尿剤飲ませてるくらいだから
いっぱいしてもらわないと困るのに


慌てて帰って


お水をあんまり飲んでくれないちびたなので
グビグビ飲んでくれるささみやお野菜を茹でた茹で汁を飲ませて
外の空気をちょっぴり吸わせ
お散歩気分を味わわせてみたら…


出ました～



病院間に合わない時間だったから
ホントどうしようかと
心配したんだから


なのに



ちびたったら…

こんなに可愛く寝てる

コレは怖いっ

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帰宅ラン

今日は初めての帰宅ラン～


今日はいつものバイトではなく
月1の病院経理のバイトの日


家から病院まで約10kmの距離。

　
帰宅ランするには
いつものバイト先の5kmよりもgood


昨日のうちに
距離測で地図も確認済みだし
わくわくドキドキしながら
出掛けました


引越した時から
引越以前と比べて
走る時間が遅くなってしまうのと
少しでも時間を有効的に使いたいのと
他にもなんだかんだと理由があって
ずっと欲しかったモノ


やっと見つけて
だぁりんに買ってもらいました

グレゴリーのサンジェム



なかなか気に入るモノがなくて
あってもユニセックスゆえに
ベルトが調節しても緩くて
思いっきり揺れてしまうの…


で


やっぱり見た目よりも
走りやすさを考えて
レディース用モデルを出している
グレゴリーにしました。


だって装着感が違い過ぎるのっ


これにしてホントによかった



ちなみに
初の帰宅ランは
結局のところ



税理士のおじちゃんと途中まで一緒。


その後も電話などしながら歩いたため
たった7.6kmしか走れませんでした


全く揺れも気にならなかったし
2kgはないけど
結構重たい荷物を背負いながら
普通に走れたのではなまるです



、



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つくばマラソン

昨日は
つくばのマラソン大会の応援に行って来ました

去年よりも気温が低くて
風もなく走りやすかったみたいです。

私の自己ベストは
去年のこのつくばマラソン


もちろん今年も走って
自己ベストを更新したくて
エントリーしていましたが
残念ながらDNS。


走りたかったな～



また来年頑張ろうっと




走れなかったけど
みんなが頑張って走っている姿を応援して
いっぱいの感動をもらいました



走ったみなさん、
お疲れ様でした

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つくばエクスプレス

今朝は
こんなに早起きしちゃいました

朝焼けとってもキレイでした。




只今、
つくばエクスプレスで移動中。


私もだぁりんも走りませんが
つくばマラソンの応援です


みんな頑張れ～





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今日は川沿いを

今日のドライブは
川沿いをどこまて行けるのか
行ってみることに

隅田川みたいに大きいな川じゃないから
遊歩道も狭いので
スピード狂のちびたには
ちょっぴり我慢してもらって
のんびりとドライブ～

この辺りは川沿いから1本はずれた道だけど
お日様ポカポカで気持ち良いから
ちょこっと休憩＆散策

今朝も朝イチのちっちが出なかったから心配


だけど元気になって欲しくて
ちびたの大好きなお散歩してきました

さぁてと
私はこれからジョッグに行ってきます







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ちびたも私も…

昨日辺りから
ちびたの調子がいまいちデス


相変わらず食欲は物凄いけど
咳も変わらずでかわいそうだけど


今朝は
起きて最初のちっちが出ない


朝一は毎日大量にするのに


本人(本犬)はとってもしたいらしくて
トイレでしゃがむけど
一滴もでないの…


まぁ、結果的にはその後しばらくしてから出たけれど心配


それと昨日から
大きい方も形はあるけど柔らかめ。


ちびたが柔らかめのするなんて
めったにないコト


ちょっと気になってます


29日までは
何もなく元気でいて欲しい…
ちびたの先生お休みなんだもの…

私も体調がちょっぴりイマイチなのでせっかくの休日の明日の為に飲んで寝ます

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お散歩で見つけたモノ☆

ちびたとのお散歩で
たくさんの綺麗なお花を見つけました


純白がキレイ

ピンクもステキ
花びら占いしたくなるくらい
花びらがいっぱい

うちのベランダにも欲しいな

紫がまるでビロードみたいで
気持ち良さそう…

これは椿の種類かな

柿もなってた。

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