「上司から言われた言葉が
頭から離れなくて
悔しくて、苦しいです」
先日のセッションでのお話です。
詳しい内容は書けないけれど
私も聞きながら
「それは悔しいよな…」
と思いました。
こういう時って
胸が締め付けられるような
苦しさ、ありますよね…😣
悔しさの中にいる時って
言われた言葉ばかりが
頭の中をぐるぐるして
何が一番つらかったのか
どう悔しいのか
何に傷ついたのか
自分でも分からなくなることがあります。
セッションでは
言われた言葉や状況だけではなく
その時どう感じたのか
何が一番悔しかったのか
一緒に少しずつ見ていきました。
すぐに忘れられるわけでも
悔しさが全部なくなるわけでもない。
でも
自分の中で何が起きていたのか
どこからが相手の問題だったのか
少しずつ分けて見られるようになると
苦しさが少し和らぐことがあります。
答えはすぐに出ないけれど
セッションは
その時に起きたことを見ていきながら
その人の中にある気持ちを
一緒に探していく時間にしたい
と思っています😊
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