頑張っているのに
苦しいと感じているあなたへ
本当はもう、頑張ることに疲れていませんか？
安心すると
”私はどうしたい？”が聞こえ始めます。
- 人の機嫌で仕事が左右される
- 本当は嫌なのに断れない
- 「ちゃんとしなきゃ」が止まらない
- 自分の気持ちがわからない
- 頑張っているのに、まだ足りないと責める
もし、一つでも当てはまるなら
それは
あなたが弱いからでも、頑張りが足りないからでもありません。
長い間
「ちゃんとしなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
「いい人でいなきゃ」
そうやって生きてきたから
”私はどうしたい”
が、埋もれてしまっただけ。
私もそうでした。
ちゃんとしていたい。
期待に応えたい。
迷惑をかけたくない。
”もっと頑張らなきゃ”
それが、向上心だと思っていました。
でも本当は怖かったんです。
頑張ることをやめたら、価値がなくなる気がして。
「もっと、頑張るために、体力をつけなければ」
そう思って訪れたパーソナルトレーニング。
でも、そこで手に入れたのは体力ではなく
”安心”でした。
身体の力がふっと抜けて
呼吸が深くなって
帰り道、景色が違って見えました。
玄関で息子が脱ぎ散らかした靴を
そっと揃える私がいました。
『私も、こんな世界で生きたい』
でも、病院という世界で生きてきた私は
すぐには変われませんでした。
「こんなことしていいの？」
「変わらない方が楽なんじゃない？」
何度も何度も
”ちゃんとした私”に引き戻されました。
それでも私は
小さなことから、選びなおしました。
- 早く出勤するのをやめた
- 「かわいい」を口にしてみた
- 本当に食べたいものを選んだ
- 「いや」を言ってみた
- 「やってっみたい」を言ってみた
- 「私はどうしたい？」を何度も自分に聞いてみた
少しずつ
私の世界は変わりました。
人は変わらない。
職場も変わらない。
でも、私が自分を後回しにしなくなると
出会う人も、見える景色も
少しずつ、変わっていきました。
今でも揺れます。
それでも
「私はどうしたい？」
に、戻れるようになりました。
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勤続28年現役ナースが施す「脳癒しセッション」
こんな時間です。
- 頭の中で繰り返している考えを言葉にしてみる
- 「本当はどうしたい？」を見に行ってみる
- 安心して本音を話せる30分
話すのが苦手でも大丈夫。
安心して、今のあなたのままで来てください。
こんな方におすすめ↓
- 人の機嫌で一日が決まる
- 「ちゃんとしなきゃ」が止まらない
- 思っていることを言葉にできない
- 怒っていても、悲しくても笑ってしまう
- 「これが好き」が選べない
- 周りの目が気になって、自分を出せない
- 幸せになることに、どこか罪悪感がある
セッションで目指す未来↓
- 「私はどうしたい？」を安心して選べるようになる
- 自分の感情を味方にできるようになる
- 人の目より、自分の心を大切にできるようになる
- 思っていることを自分の言葉で伝えられるようになる
- 嬉しい、悲しい、怒っているを素直に感じ表現できる
- 「これが好き！」を自信をもって選べる
- 「私が幸せでも大丈夫」と受け取れるようになる
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私は28年間、看護師として働きながら
「ちゃんとしなきゃ」
で生きてきました。
だから
答えを教えるのではなく
あなたの中にある本音を
一緒に見つけたい。
『私も、こんな世界で生きたい』
そう思った日から
私の人生は少しずつ変わり始めました。
安心できる人。
安心できる場所。
安心して笑える時間。
そんなものが
少しずつ増えていきました。
今度は、あなたが
「私はどう生きたい？」
に出会う番です。
セッションのお申し込みはこちら↓
お話しできることを、楽しみにしております。
松本 美樹