自分を信じて。

この前教えてもらったフリーダイビング。
最初は全然できなくて、お尻がぷかーんと浮いている状態。
じたばたする私に、教えてくれたのが

「じたばたするんじゃないんだ。
息をゆっくり静かに吐いていけば、体は自然とゆっくり沈んでいくから。」

相当じたばたしてるんだろうな(^_^;)と思いながら
言われたとおりにちゃんと沈む自分をイメージして、ゆっくり呼吸を吐いていく。

すると、ワンテンポ遅れてちゃんと沈んでいく。

ゆっくりと静かに。

あ、これ
スノーボードのターンと同じだ。
怖くてすぐ前向いちゃうヘタレだけど、ターンの時、ゆっくり体の向きを変えれば、自然とゆっくり回転していくからって何度も教えられた。

息を吐きだした直後とか、体の向きを変えた直後はわからなくて
怖くなったり、ばたばたしたくなったりするけれど
「自分を信じて」
「自然の力を信じて」
まっすぐ進めば、ちゃんと沈むしちゃんと曲がる。

つづき

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

▶▶はじめてブログに来られた方へ◀◀
私のスタンスがよくわかるかな？と思う記事です。よかったら読んでください。
『力強く進める方を選ぶ』

★『officeノーナ』 LINE@はじめました

主体的に生きるための突っ込み、つぶやきをお届けします。
届いたときに、自分に問いかけてみる、振り返る機会になるようなそんなメッセージです。
良ければ登録してみてください。ただし、投稿は気まぐれです（笑）

又はアカウント名　@680zqdac　で検索しても追加できます。