師匠、明日からの第13回試練は何をすればいいですか？
第13回の試練はこれじゃ❗️
①体力トレーニング(ランニング含む)
②自己啓発の本を読む
③英語を勉強する
④脳トレをする
⑤ダイエットをする
じゃ❗️
第12回の内容と同じじゃ🧐
引き続き頑張るように❗️
はい❗️頑張ります❗️
他の項目は、引き続きこれらをやっていきます。
自己啓発の本
脳トレ
英語
読み終えるまで、続けていきます❗️
あと、ゴールデンウィーク後の体調はどうじゃ？
５月病というものが言われているが、休みが終わってしまって気分的なこともあるし、気温の上がり下がりも激しいからの。
はい、なんだか寝ても、疲れが抜けきらないような気がします😓
そうか。この時期はそういうことが多いのぅ。
何か気分転換でも、したらどうじゃ？
そうですね😃
まだ、ご褒美馬券の勝ち分も残ってますし、この週末で美味しいものを食べに言ったり、映画を見たりしてみようかなと思います❗️
ふむふむ。そうしなさい。
ただ、試練のほうも忘れずにな❗️
～暖彩の現状～
○体力トレーニングトータル :
・腕立て伏せ 2080回
・腹筋 2130回
・スクワット(ふくらはぎ含む) 1150回
・懸垂 620回
・マラソン 25分
体重65.7kg(-0.2kg)
○学んだ本 :
英検５級単語帳、
東大首席弁護士が教える７回読み勉強法
○ご褒美馬券 : 回収率 159％
皆さんも、お師匠Ａの試練を一緒にやって
レベルアップしませんか？
もしくは、パートナーにやらせませんか
子供もその姿を見てますよ❗️