第8回

ASRT足、足首のセルフケアW.S開催致しました。

かなりお待ちいただいての開催となりました🙏

なぜ足の骨の整列が大事なのか理論も簡単にお伝えしますが、ほとんどの時間自分の足を触っている3時間。

自分が気づいてなかった硬さや歪み、左右差。

目を向けることが全ての始まり。

虫歯になってから歯磨きを始めるのでは遅いのと同じ。出来れば痛くなる前から毎日セルフケアをし、少しずついい方向に向かえるように。

ピラティスも足のセルフケアも一回で影響はあるけれど、一回のイベントではなく、生活の一部として取り入れてもらえたら嬉しいです。

ご感想

◎参加前膝の外側に違和感があったがよくなった

◎足の指が長くまっすぐきれいになって驚いた。

◎私の足こんなにきれいだったのね、と見惚れた（本当にきれいでした！）

◎歩行時足の指が使える感覚を初めて感じることができた

◎足裏の感覚がよくなり、身体全体が軽くなった

スケジュールが合えば開催しますので、ご興味ある方はリクエストしてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ピラティススタジオミューク

古川恭子

自分の足を味わい尽くす3時間