【ボールでできる筋膜リリース&セルフケア】の講師をさせていただきました。
小さなお子様連れの方が多かったので、一時間でどれだけリリース出来るかなーと思いましたが、見守りスタッフの方々がしっかり見ていてくださったので、中断することもなく、予定通り一時間で全身ボールリリースを終えることができました。
お一人はピラティスレッスンに来てくださった方で、残りの方々は皆さん初めましての方々でした。
皆さんやはり産後の肩凝りや腰痛、お腹回りが気になる方々。
今日は筋膜リリースだけですが、
『レッスン前よりはほぐれた感じ』
『軽い‼』
『スッキリ！』
あと、レッスン後頂いたメールでは
『ほどよい疲労感で、今日はぐっすり眠れそうです🎵
肩や背中がほぐれた感じがして気持ちいいです❗』
などなどのご感想をいただきました。
この、不必要な力を取ったほぐれた身体で、
次に必要な力をピラティスで入れて、
骨の整列を整えていきます。
テニスボールもプレゼントしておりますので、ご自宅でも是非ボールリリース続けていたたければ嬉しいです❗
今日も大活躍のボール達
ポッケデポの皆様と❤ (中央が私です)
見守りありがとうございました。
向かって左から３番目が代表の中島直子さん
優しくて芯の強い、本当に素敵な女性です。
唐津に来てよかった！って思わせてくれる人
それってすごいことですよね。
私が唐津でピラティスレッスンを始めるか、まだ末っ子が小さいので、もう少し一緒にいたいという気持ちも強く、動き出すタイミングを 迷っていた時に初めて一緒にランチに行き
『タイミングがカチッと噛み合って、始めたいと思ったときには
ちゃんと それを力強く応援してくれる人が
現れます。
というか、恭子さんにとって、私がそういう存在になります！』
といってくれた方です。
涙がでそうになるほど嬉しかったな。
そんな彼女の大切な『ポッケデポ』の
講師としてこうして呼んでいただき、
感無量でございました。
本当にありがとうございました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
mjuk(ミューク)
古川 恭子