くーぽーるのあいさんがブログに載せてくださってます✨
以下あいさんのブログより
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今日のピラティスレッスンも
からだが気持ちいい～って、大喜びでした(^∇^)♪
たのしいだけじゃなく
すごく軽くなるんです！
私の大好きなローラーでごろごろ～
これはがっつり、
自分のからだの固い部分、滞っている部分を意識できて
ぐずる息子に「いまはママの時間よー」と
なだめながら続行(笑)
参加者さんによって
内容を変えてくれるので
そのときの体調にタイムリーに効くんです。
授乳しながらや抱っこしながらのピラティス、
レアですよね(笑)。
家事をしながらや授乳しながらできる
リリースを教えてもらえるので
日常にすごくいかせます！
でもね、このレッスンの時間は
一人一人からだのクセを正してくれたり
ポイントを分かりやすく
恭子先生の癒しの声で説明してもらえるので
ぜひ体験してほしい～♪♪
ピラティスって難しい、ハードって
イメージがあって
なかなか足を踏み入れられなかったんだけど
恭子先生のピラティスは
超超運動おんちのわたしでも
楽しくできるんですよ。
年内、スイーツ付きピラティスは三回です↑
気ぜわしい季節に入りますが
じぶんのメンテナンスタイムは大事ですよ～♪
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ありがとうございます❤
まだまだハードなイメージの強いピラティス。
ソフトで優しいピラティスも是非体感しにいらしてください❤
mjuk(ミューク)
古川恭子