朝からお腹がグーー
これらもう2.5じゃ効かなくなってるのだろうか。
食事は
朝ささみサラダ
昼バナナヨーグルト
夜プロテイン
３食を食べることを心がけます。
エアロバイク1時間をしっかり漕ぎました。
体重58.4(前日からかわらず)
ダイエット開始62.6からマイナス4.2
停滞期にマンジャロを打っても勿体ないだけなんだろいうか。
停滞期４日目だけど、やっぱり毎朝の体重が減ってないとがっくりきますね。
そして一気にやる気も失せてしまう。
今までのダイエットなここで爆食い→リバウンドを繰り返していたが、マンジャロのおかげなのか、爆食いしたいとは思わない。