１０ｋｇ痩せた女医が推奨する痩せる舌作り！

医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾

ダイエットインストラクター

Drじゅんじゅんです

痩せたい

でも食べるの我慢するのはいや

でも、運動なんて自信ない・・・・・

そんな貴女に

45歳でマイナス８ｋｇに成功した

わたくして

医師ダイエットインストラクター

（社）日本栄養バランスダイエット協会特別講師

名誉インストラクター

Drじゅんじゅん・小林順子

健康ダイエットをお伝えします。

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10月に入ってやっと秋らしいお天気になってきて

気持ちよくお洗濯が干せるーーー

秋を感じていると、世の中ではお節の広告は！！！

早いですね～年末まで残り2か月だなんて。。。。

さて以前、昨年の今頃だったかな～受講生さんからこのようなご報告があったんです。

　「ためしてガッテンで、「旨味舌」を鍛えると、肥満防止につながるという内容を見ました。

　栄養バランスが崩れ、味濃いめの食事が多いと、「旨味舌」がおバカになって、満腹感が薄れるので余分に食べてしまいがち、というのを聞いて、わかる―と思いました。

　スイーツや油物たっぷりの物を多く食べていた時、胃袋が「もっともっと」と欲しがるので、パクパク食べていたなぁと。

　TVでも、バランス良い食生活は、旨味舌がおバカにならず、カロリー控えめの食事で満腹になると言っていました。

　今は、甘い物・カフェイン・油脂等、依存性が高そうなものを摂ってない事やバランス良く、食生活が整っているので、「足りない」感はありませんが、TVを見て、そういう事か~と納得しました。

　黄金バランスでの食事は、体変化だけでなく、味覚の変化も実感できる奥深いメソットなんだなぁと思いました。」

HPのタイトルでは

「スリムな身体を手に入れる為の方法に新たな道が見つかった！

うまみ舌にすること！」

だそうです。

その通り！！！

と叫びたくたった私でした笑

味覚って本当に食欲をコントロールするんですよ。

ちなみに人間の舌が感じる味覚の場所はこんな感じです。