アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
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このブログは
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
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自己メンテナンスといっても、ネットへのアクセスを控えているだけで普段とほぼ同じ。
起床。血糖値低め。
室内運動 通常通り。
部屋のコロコロがけとプチ掃除（玄関ドア表裏全面）
いつものプチ掃除より体力を使ったのか その後 仮眠 ← おい！
昼前、病院眼科検査・受診。
散歩を兼ねて徒歩で。
瞳孔を開き 毛細血管を光らせる薬を使ったからか ← いや それしかない。やたらと眩しい。
ゆっくり歩いて 依存症回復支援センターへ。
センター内のソファーを借りて 更に仮眠 ← いいんだよ。休日だから。
支援センター仲間、午後のプログラム『来月の予定確認』中 わしは爆睡。
目覚めて 食事へ（外食）
【軽食 後 別腹大明神さま ご降臨】
※ ミスタードーナツ 近鉄京都ショップ さまにて
ザクもっちドック
タマゴ
※ 玉子マヨネーズが た た た たっぷり入った揚げパン。
ミスドにしては少し高めの 税込み308円。
フロマージュド
ダブルクリーム
※ 別腹大明神さま的なもの。
濃厚 かつ 甘〜い チーズ味。
おかわり自由の
ブレンドコーヒー
※ ワンちゃんで例えると、
『お手』し放題。
帰宅。
休日らしく 部屋で読書、脳トレ、睡眠 ←
夜 起床 ← なんか変だが 休日なので問題なし。
【晩ごはん】
カツハヤシ
※ 夕方、やたらとハヤシライスが食べたくなり レトルトハヤシ（咖喱屋ハヤシ）を購入。帰宅途中で精肉屋さんでフライ物割引きなので 厚切りとんかつを購入。
とんかつとハヤシライス（白ごはん）のコラボが誕生しましたとさ。
精肉屋さんの
なんきん煮物
中華春雨サラダ
（お惣菜）
レタス
精肉屋さんのキャベツ千切り
奥出雲ミディトマト
・オリーブオイル
スイートピクルス
ジョナゴールド
カスタードプリン
調理なしの手間抜き料理。
いいんだよ、休日だから ← 便利な言葉。皆さん、休日には使いましょう。
明日も一日、
飲まないで
何かが出来ますように。
休日ぢゃないけど、
手間抜き出来るなら 楽に生きよう。
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ここまでブログをお読みいただき、
ありがとうございます。
お読みいただいた あなたに、
幸せのシャワーが降り注ぎますように。
