アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
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このブログは
お読みいただいた方に 幸せが届くという
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
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※ お読みいただいた方より、
『 読んだ日に 少し幸せを感じた、
良いことがあった 』
とのメッセージを 多数いただいています。
ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。
起床時血糖値 危険レベルに近い低め。
昨夜は晩ごはんも 深夜食も 食べなかったからなあ。
実際 夕方から何度か目覚めたものの、その都度すぐ眠り 昼過ぎまで爆睡状態。
室内運動、軽め。
散歩の前に食事。もうランチだが ちょっとしっかりめに。
【ランチ】
さばの辛味噌丼
※ 白ごはんに レトルトの さばの辛味噌を乗っけて、おすすめアレンジの炒り玉子添えにしてみました。
炒り玉子で辛味もマイルドに。
揚げ焼き
・もめん厚揚げ
・柚子ポン酢、おろしショウガ
いか唐揚げ
（お惣菜）
・キャベツ千切り
・レモン果汁
菜の花の胡麻和え
（お惣菜）
白味噌のお味噌汁
（フリーズドライ）
ごま高菜
とろ〜りカスタードエクレア
オレンジ
アロエヨーグルト
後片付けを終えて いざ散歩へ。
と思ったら食後の心地よい倦怠感が。
内臓さんたち 一生懸命働いておられるようだ。
わしは 少し眠らせて ←（またかい！）いただくでござる。
仕事は 夜プチ遅出。
時間的な余裕はまだまだある。
今日も一日、
飲まないで 何かが出来ますように。
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ここまでブログをお読みいただき、
ありがとうございます。
お読みいただいた あなたに、
幸せのシャワーが 降り注ぎますように。
