アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
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このブログは
お読みいただいた方に 幸せが届くという
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
※ お読みいただいた方より、
『 読んだ日に 少し幸せを感じた、
良いことがあった 』
とのメッセージを 多数いただいています。
ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。
夕方、体調少し回復。
夜、仕事は多分 ここ数日で最も作業量が多いはず。
早めに部屋を出で、近くの公園へ。
ここはいつもの公園ではなく、健康管理をコンセプトとしたミニ公園。
仕事の準備運動を兼ねて 背伸び伸ばし、ストレッチをしっかりと。
腹筋運動は軽めに。
※ 新選組から分離分派した
高台寺党の墓所のある 戒光寺とは 別の場所です。
そして 職場に隣接する公園に移動。
今日は少し暖かいので（昼間は暑かった）時間まで風を浴びてベンチでウトウト。
時間になったので職場へ。
作業量多めながら 気温は暑くも寒くもなく、体調もやや回復。
若干の残業をこなして 無事故で終業。
深夜に帰宅。
帰宅。お風呂。仮眠。
目覚めて深夜食。
【深夜食】
味噌ラーはん
※ 味噌ラーメンスープ、ラーメンの具の ごはん
・白ごはん
・チャーシュー（レトルト）
・ミックスベジタブル
・刻みネギ
しらすちりめん ポパイ
・しらすちりめん
・玉子
・ほうれん草（冷凍）
・中華だし、創味シャンタン、粗挽き塩コショウ
切り干し大根煮
（フジッコ）
※ 人参、お揚げさん、しいたけ入り。
ごま高菜
ブロッコリースプラウト入りサラダ
高βカロテントマト
でっかい みかんゼリー
アロエヨーグルト
あまり詳しく記していないが、
生活の中での不自由さは 常々感じている（特に 肝硬変によるもの）
でも、言葉に出したり 記したりすると それだけでしんどさが増してしまうような気がするので 表に出さないようにしている。
もう どうしょうもなくなると、精神衛生上 宜しくないので吐き出すようにしているが。
例え不自由さを感じているとしても、明日のわし、来週のわし、未来のわしが解決してくれているはず。
だって過去の不自由さ、しんどさもいつの間にか解決されているのだから。
そう信じて生きている わし。
明日も一日、
飲まないで 何かが出来ますように。
ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡
ここまでブログをお読みいただき ありがとうございます。
皆さんに
幸せのシャワーが 届きますように。
