アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
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このブログは
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。
昨日、起床時より体調絶不良。
なかなか起き上がれず、起き上がればめまい激しく また横になる。
体の節々が痛い。
くしゃみ、鼻水、風邪の症状。
熱はなく 匂いも普通に感じるが、念の為病院受診。
数年ぶりにバスで病院へ。
コロナ、インフルではなく ただの風邪のよう。
一昨日の仕事作業中に けっこうな量の水を浴びたからだろう。
帰宅、お腹は空かず、軽くストレッチだけ。
夕方の仕事まで眠る。
仕事前にスマホに着電。
ゴールデンウィーク前の仕上げにいつもと違う作業の依頼。こりゃ残業だな。
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作業、予想通り残業。作業中に 携帯食のスポーツようかん（カカオ味）をいただく。
ちょっとだけ遠回りして帰宅。
伏見稲荷大社 御旅所。
この時期だけ、伏見稲荷大社の大神さまが こちらの御旅所へ遊びに来られている。
昼間は 屋台、喧騒、お酒なと危険がいっぱい。
この先の健康を祈って 即帰宅。
お風呂、シャワーも食事もなく朝まで爆睡。
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起床。
体調 少し回復（した気がする）
節々のゴキゴキがあるので室内運動はストレッチだけ。
ストレッチが終わればまた布団に潜り込み ゴロゴロ。
お薬を飲むタイミングもあるので、起き上がり ２日ぶりのコロコロがけ。
プチ掃除は出来るようになればしよう〜っとぉ〜っ ← 桂小枝師匠風。
それからも一向にお腹は空かず 時間が過ぎていくだけ。
ソファーでウトウトを繰り返す。
徐々に体調回復してきたようだ ← 気のせいかな？
午後2時、
何か食べようと用意。
こういう時は お粥、雑炊、おうどんの柔らか系なんだろうが、冷凍庫の奥にスタミナ系を発見。
とりあえず スタミナつけてみよう。
※ 幸いにも今日は仕事はお休み。
【遅めのランチ】
もち麦ごはん
ホルモン鍋
※ ローソンでしか見かけない 使い捨てアルミ鍋に入ったやつ。
すき焼き風に生玉子を絡めて。七味唐辛子を少々。
ホルモン鍋の汁奴
※ 濃厚絹ごし豆腐に ホルモン鍋のお汁と刻みネギをかけていただきました。
以前、一緒に煮込んだら お豆腐から水分が溢れ出し、超薄味になってしまったので 今日は別口で。
たけのこ土佐煮
（お惣菜）
枝豆ちぎり天
茹でサラダ
※ ブロッコリースプラウト入りサラダ、かいわれ大根がしなびてきたので茹でて。
・オリーブオイル
高βカロテントマト
ごま高菜
こんにゃく杏仁プリン
・レーズン、クランベリー
サンゴールドキウイ
乳酸菌飲料
完食。
美味しく 食べられました。
後片付けをしながら 作り置き用に これまたしなびてきた ピーマン、茄子、しめじを塩昆布煮に。
徐々に倦怠感が。
心地よい倦怠感から 強烈な倦怠感に。
このパターンは久しぶり。
ひとまず眠ろう。
たいてい3時間ほど眠り、目覚めスッキリ爽快になるやつだ。
なんか いい感じの骨休めになりそうだな ←
今日、残りの時間も 飲まないで 何かが出来ますように。
ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡
ここまでブログをお読みいただき、ありがとうございます。
皆さんに、
幸せのシャワーが降り注ぎますように。
