昨夜も仕事終わり帰宅。
作業は無事故で終業。黄砂との戦い続く。
帰宅。お風呂。ごはんもいただかず早朝まで眠る。
起床。
血糖値 やや低め。
本日休日。だからといって何か変わったことをするつもりはないが 何気なく嬉しい。
室内運動 ゆっくりしっかり。
まだ薄暗い中を散歩。東寺さんまだ開門なく前を素通り。
押しボタン状態に鳴っている信号。
律儀にボタンを押し 青信号を待つ若い女の子。
わしも信号待ちに横に並ぶと軽く会釈をしてくれる。
公園内では 合宿中であろうか体格の良い大学生らしい男女がゴミ拾い。
いつもの散歩時間とは違う新鮮にして 爽やかな光景。
『最近の 若い者は ⋯⋯』
わしの中では 褒め言葉だ。
帰宅。
部屋のコロコロがけ。
プチ掃除は気が向かないから今日はお休み。
〜 しなければならない。
〜 すべきだ。
にこだわりすぎると心が疲れる。
どうしてもしなければならないこと、しないと命に関わること以外は無理にしなくてもいい。
強迫的行動を無理にすることは依存症者にとって危険。
わしは依存症だから、これは止めとく。
依存症という病気を、武器にも防具にもしたくないが 守れる自分は自分で守る。
飲んだくれて自分すら守れなかったあの頃から、ここまで帰ってこれたのだから 尚更だ。
ちょっと空腹感。
【早朝食】
もち麦ごはん
・たらこうま煮
九条ネギたっぷり玉子焼き
・玉子
・刻み九条ネギ
・砂糖、食塩
しらすめかぶ奴
・特濃絹ごし豆腐
・しらすちりめん
・味付けめかぶ
鶏肝煮
（お惣菜）
茹で野菜サラダ
・キャベツミックスサラダ
※ しなびてきたので茹で茹で。
・高βカロテントマト
・カニかま
※ フォークでほぐしてます。
・オリーブオイル
ごま高菜
タニタ食堂監修の 野菜お味噌汁（インスタント）
ベトナム トゥアンさんのバナナ
たっぷりクリームシュー
カスタード ＆ ホイップ
乳酸菌飲料
『最近の若い者は ⋯⋯』
が、けなし言葉でなく 褒め言葉なら、
わしに対しては
『依存症だから ⋯⋯』
ではなく、
『依存症なのに ⋯⋯ 』
と言われるようになりたい。
今日も一日、
『 依存症なのに 』
飲まないで 何かが 出来ますように。
ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡
ここまでブログをお読みいただき、ありがとうございます。
皆さんに、
幸せのシャワーが降り注ぎますように。
