アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ..:*♪
このブログは
『幸せを運ぶブログ』
らしいです。
※ お読みいただいた方より、
『 読んだ日に
少し幸せを感じた。
良いことがあった 』
とのメッセージを 多数いただいています。
ひとつ前のブログです。こちらもお読みいただければ嬉しいです。
夕方からの仕事、無事故、定時で終業。
少し肌寒い。
帰宅、お風呂。
温浴剤は 柑橘系のみかん。
柚子、金柑、すだち、みかんの柑橘系。
みかんは違うかなと思いつつも 爽やかな感じでほっこり。
そういえばこの冬、みかんはあまり食べなかったな。このお湯 飲んだろかな〜 ← 飲んでおりません。
お風呂をいただき 仮眠。
約３時間の爆睡。
目覚めて 深夜食。
【深夜食】
黒豆しらすごはん
・白ごはん
・蒸し黒豆
・しらすちりめん
青梗菜《チンゲンサイ》としめじ、鶏ミンチ肉の 炒め物
※ 鶏むね肉のミンチを使用。
中華だし、創味シャンタン、砂糖少し、塩コショウで味付け。
ガーリックを使いたかったけれど 歯科医院受診のため使わず。
仕上げに醤油で香り付け。
刻みネギトッピング
青梗菜の 茎根元がバラの花のよう。
春キャベツとアスパラガスの さっぱり和え
（お惣菜）
玉子豆腐
サラダ
・ブロッコリースプラウト入りサラダ
・高βカロテントマト
・カニかま
・オリーブオイル
黒わらび餅
・きなこ
オレンジ
いちごヨーグルト
食材。
その時々で『困った時の 〜』が変わるが、
このところの『困った時の 〜 』は、
『困った時の カニかま』
『困った時の 玉子豆腐』
かな。
困ったときは 赤と黄色
明日も一日、
飲まないで 何かが出来ますように。
※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
ⓣⓗⓐⓝⓚ ⓨⓞⓤ ♡
ここまでブログをお読みいただき、ありがとうございます。
皆さんに、
幸せのシャワーが降り注ぎますように。
