起床時血糖値 正常。
室内運動 通常通り。
散歩も通常コースを通常通り。
パッチ、そろそろ脱ぐかな。でも慣れなのか脱ぐとやけにスースーするんだな。
帰宅、お風呂。
こちらもシャワーだけはまだ早い。
本日代休。日曜の休みは数年ぶり。
気分を変えて部屋のコロコロがけも今日はお休み。
思い切ってプチ掃除もお休み。
昼前まで部屋でゴロゴロ、ウダウダ。
昼前、
入院していたアルコール依存症専門病棟の入院患者OBの 断酒例会（記念例会）に参加するため外出。
途中のコンビニでおにぎり購入。
コンビニ店外でちょっとお行儀が悪いが それを齧る。
そして 地下鉄、バスを乗り継ぎ 会場へ。
会場はまるで同窓会のよう。
でも、当然のようにお酒も出ず 食事もなく、ひたすら仲間の話す飲酒についての体験発表に耳を傾ける。
記念例会終了。
運動を兼ねて バスで来た道を駅まで歩く。入院中はよく散歩や散策に通ったな。
駅からは地下鉄で移動。
けっこう歩いたからかお腹が空く。
【重めの軽食】
※ ハートブレッドアンティーク イオンモールKYOTO店
さまにて
クリームチーズフランス
シュガーバターバケット
ご当店さまオリジナルブレンドコーヒー
ついでにショッピングモール内で買い物。
晩ごはん（多分 深夜食）のことも考えて 今日は別腹大明神さまエリアは避けよう。
今日、残りの時間も、
飲まないで 何かが出来ますように。
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ここまでお読みいただき ありがとうございます。
お読みいただいた皆さんに、
幸せのシャワーが降り注ぎますように。
