アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
起床、血糖値やや高め。
室内運動、散歩通常通り。
空腹感なし。
足の吊りもしばらくないし、極端な倦怠感もない（軽いのは食後に多発）
生活面でいうと、
買い物意欲は少なくなったし、
何かを始めても 続けてやらねば ── という強迫観念も少なくなってきたし、
趣味の一つ、創作意欲が湧かない。
散策は バス定期券をICOCAに変えたのもあるが 遠出をしようとも思わないし、新しいカフェやごはん屋さんの開拓も そんなに気が進まない。
これを 停滞期と見るか、安定期と見るか。
わしは 前向きに安定期と思うことにする。
意欲がないのに、無理にしない。
いや、その代わりに 脳トレ、読書、依存症回復支援センターへの通所、仕事、体と心を休めるための仮眠 ⋯⋯
けっこうやってるやん ＯＫＫＵＮ、と 自分で自分を褒めたりもしてみる。
前回の食事時間が 早朝（午前3時）だったので 食事は午後食。ブランチと夕食の間時間。
買い物ついでに外食。
【ブランチより ちょっと遅めの食事】
吉野家 京都駅八条口店さまにて
焦がしねぎ 焼き鳥丼
※ 新発売らしいのでいただいてみたが申し分ない美味しさ。
お味噌汁
※ サービス品の紅しょうがと七味唐辛子はテッパン。
クーポンも使わせていただきましたとさ。
今日 この後の時間も
飲まないで 何かが出来ますように。
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