アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
仕事前に少し買い物。
ず〜っと気になっていた天かす（揚げ玉）購入。
海老の風味が美味しいと仲間が言っていた。
天かすレシピ検索。
玉子焼き、冷奴、湯豆腐、煮物、お茶漬けなど 意外と使いやすそう。
まず今夜は おうどんだな。
日の入り時刻が遅くなったからか仕事前でもまだ明るく、職場に隣接する公園にはまだ多くの人がいる。
皆さん、
これから急激に寒くなるらしいですよ。
早くお家に帰りましょう。
わしは仕事です。
作業、少し残業。寄り道せずに帰宅。
予想通り寒い。
【晩ごはん】
ハイカラ玉子うどん
・うどん玉（恩地食品）
・エビ風味の天かす（揚げ玉）
・玉子
・刻みネギ
・うどんスープ（ヒガシマル）
・七味唐辛子
※ 天かす、刻みネギ、玉子の三色に七味唐辛子で 十色うどん。
きんぴら
（フジッコ）
※ ごぼう、人参、こんにゃく
しらすおろし
・しらすちりめん
・大根おろし（チューブ）
・醤油
サラダ
・ブロッコリースプラウトミックスサラダ
・ツナフレーク
・ハム
・ミニトマト（あまえぎみクレア）
・マヨネーズ
プリンケーキ
（いただきもの ）
みかん
明日も一日、
飲まないで何かが出来ますように。
