アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
【晩ごはん】
※ 色々あった一日を 無事飲まないで乗り越えられた自分への プチ贅沢晩ごはん。
お赤飯
天ぷら盛り合わせ
ゆかりふりかけ
・海老天（２尾）
・茄子
・ししとう
・お芋さん
・なんきん
・れんこん
※ 天ぷら盛り合わせは市販
・はじかみ
・ゆかりふりかけ
鰹たたき 中華風
・鰹たたきお造り切り落とし
・刻みネギ
・瀬戸内の塩、レモン果汁、ごま油
紅白なます
（お惣菜）
味付けめかぶ
サラダ
・キャベツ千切り
・ミニトマト
・マヨネーズ
赤だし
（インスタント）
梅干し
つぶあん芋饅頭
柿
明日も一日、
飲まないで何かが出来ますように。
