初出
2022/08/22日のブログです。
何度もお読みいただきたく、
また、わし自身にも言い聞かせたく、
再録させていただきます。
アルコール依存症回復日記 〜 飲まないで 生きる 〜
午後、食材の買い出し。
秋物食材が主流になってきた。
と、共に気付いた事がある。
『空腹時は購買意欲が増す』
もちろん お惣菜や食材などはそうだが、服やシューズ、日用品もそうだ。
今日はイベントでシューズの特売があった。
そろそろシューズを買い替えようかと思っていたのだが、特売は数日続くので他の日でもいいか ── となった。
その時は 空腹感なし。
多分 空腹時なら 買うまではいかなくても気になって 気になって仕方なかっただろう。
空腹時の衝動買いというのは結構ある。
※ 支援センターの提案で 買い物レシートは 必ずいただき ノートに貼り付けている。
買い物時間から 変なものや不必要だと思えるものは 空腹時間帯の買い物に多い。
アルコール依存症業界では、
ハルトの法則と言われるものがあり、
飲酒欲求が強くなる時は、
Hungry：空腹
Angry：怒り
Lonely：孤独
Tired：疲労
の時らしい（頭の文字ＨＡＬＴを取ってハルト）
どうやら 全ての依存症に この法則は危険な因子として共通するものらしい。
そんなことを思いつつ、部屋でダラダラしながら 夜の仕事時間まで過ごす。
今日、残りの時間も飲まないで何かが出来ますように。
※ イラストは
無料素材の 『 いらすとや 』さんからお借りいたしました。
『 いらすとや 』さん。
いつもありがとうございます。
ここまでお読みいただき ありがとうございます。
お読みいただいた皆さんに、
幸せのシャワーが 降り注ぎますように。
