午後 散策へ向かうが、市バス どの路線も密々状態。京都バス、京阪バスも同様。
無理に出歩かず 夜の仕事まで部屋で読書。
夜の仕事、遅出。作業量多いものの遅出の定時で終業。
【晩ごはん】
かに玉丼
・麦ごはん、お米のかわりに食べるカリフラワーのブレンド
・カニ（平爪蟹）唐揚げ
・カニかま
・玉子
・鰹だし、昆布茶、砂糖、食塩、薄口醤油
出汁巻き玉子（お惣菜）
千切りキャベツとレタスのおひたし
※しなびてきたので 軽く塩して おひたしに。
・醤油
切り干し大根煮物（しいたけ、人参入り・フジッコ）
寒天ゼリー、コーヒー味
乳酸菌飲料（ピルクル400）
昨日になりましたが 一日 飲まないでいられました。
ありがとうございます。
もう今日になってしまいましたが、一日 飲まないでいられますように。
1:50 記
【５月３１日（月）の予定】
夕方から仕事。
飲まないで生きる。