起床時血糖値 正常。
体重く、食欲なし。昨日も書いたが ときおり こういう状態が続くことがある。
ひどいときには 病院を受診、点滴を売ってもらったりするが、ほとんどは数日で自然回復する。
どうやら肝機能低下が原因らしい。
体グキグキするので、ゆっくりストレッチ。
乾布摩擦は丁寧に。
ふくらはぎマッサージ、お腹マッサージ 少しだけ。
散歩は中止。
夕方からの仕事で かなり歩くことになるので、今はしない。
こういう時は 心も体も無理しないことが一番だと言われている。
夕方からの仕事は 仕方ないとして、それまでは無理に何かをしないことにする。
食事は 病院処方の 栄養補給缶（ドリンクタイプ）
処方薬なので、具体名、写真は控える。
※わしのスタンスです。
処方薬は わしの体調、病状、アレルギー、生活状態など 様々なデータから処方されたもの（のはず）です。
他の方が、むやみに処方薬等を求められることを避けるためです。
また、ブログをお休みする場合もあります。
※そう考えると、わしのように 高校生のバイトレベルの仕事（時間、内容共に）ではなく、普通のお仕事をされ、その上で日に数回のブログを更新されている方、芸能関係の方は 体調、メンタル共にお強いな ── と思ふ。
いや、体調もメンタルも弱くて当然。
決して開き直りではなく、わしは アルコール依存症という精神病を抱える病人。
まず 回復から、を考えなければと こういう体調不良状態が続くたびに考えさせられる。
これも神さまの お計らいかな。
10:47 記
